同じ事を続けるのが好きな人はそれでいい。
きっちりする、ルールをつくる、同じ事を続けるのが苦手な人もいます。
郷に入っては郷に従えともいいますが、
ダイエット、トレーニングなどフィットネスは正解があって無いようなものでもあります。
人によって個性があり、負荷であったり、部位であったり、同じ部位のトレーニングでも種目を変えたり、フォームや軌道や関節の動きも違う時もあります。
姿勢や日常習慣で筋肉の伸縮性、柔軟性も違うので、基本フォームにこだわりすぎずターゲットの部位を意識してトレーニングすることが大切です。
無理して基本フォームにこだわってトレーニングして怪我することもあるので、
程よく楽しくトレーニングしていきましょう。
ゆるマッチョ