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• 久しぶりにマスクを忘れて出かけた。
• 5年以上使っていたスマホが立ち上がらなくなり参った！
• タンクトップを着てノースでトレーニングが出来る暖かさ
• 練馬高野台で西本さんと入れ違いでトレーニング
• 9シーズンぶりに現役復帰した織田信成が国体で9位。来季も現役続行！
• 地下鉄のダイヤの乱れで行き先変更
• 脚のレッスンで新しい種目
• 今シーズン最強の寒波
• ホームを間違えて乗り損ねた電車に途中で追いついた。
• 寒さが緩んだ大寒
• レッスンの時間を間違えた…
• 不調のためなのか、マシンの違いも関係しているのか？
• 4日ぶりのトレーニング
• ハンマー・ストレングスのシーティド・ローはあちこちにあるので、ノースでやらなくてもよくなった。
• 筋肉痛を残し、中二日で脚のレッスン
• 厚生労働省が中国人の解熱剤「爆買い」阻止へ、ドラッグストアに個数制限など要請。
• 街に成人の日の気配は感じられなかった。
• 東京ボディビル・フィットネス連盟主催大会の出場資格が一部変更
• 脚のトレーニングはやっぱりウエストで。
• 富士見台から富士山が見えた！

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