寒さが緩んだ大寒

　今日は池袋での用事が出来たので練馬高野台からノースに変えて背中と二頭のトレーニング。

■FLEX ロー・プーリー
■ナローグリップ・ラットプル
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■ローマンチェア・ツイスティング・シットアップ
■FLEX インクライン・カール
■45°バック・エクステンション
■デッドリフト

　アンダーアーマーを重ね着して出かけましたが、最高気温は12度を超え歩いていると汗ばむほどでした。