厚生労働省が中国人の解熱剤「爆買い」阻止へ、ドラッグストアに個数制限など要請。

　今日は練馬高野台で肩と三頭のトレーニング。

■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■STAR TRAC リアデルト
■ナローグリップ・ベンチプレス
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■1ダンベル・フロントレイズ

　昨日より4度低い平年並みの10度。強い北風が一日中吹きました。