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• 奈良県橿原市の百貨店屋上からブロックなど投げ落とした疑いで35歳の男を逮捕
• SWEET MEMORIES
• 2回目のストレッチレッスンで、自分で出来る種目が少しは増やせるかな？
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  GG銀座中央でのトレーニングからの浅草再訪
• 昨日、福岡国際マラソンが75回の歴史に幕
• 関東マスターズの有料動画はイメージビデオのようだった
• 富士五湖を震源とする早朝の地震で起こされた、と思ったら和歌山でも同程度の地震。
• 姿勢矯正のためのストレッチのレッスン初回
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  ゴールドジム横浜馬車道で初めてのトレーニングからの飲茶満喫のプチ旅行
• 日本では新規感染者が減少傾向なのに、海外ではオミクロン株が蔓延しそう。
• 寒風吹き荒ぶ中、屋外でゴールドジム・ジャパンカップ開催！
• 月ボ2022年1月号をウエストで買うつもりだったが止めた。
• 東京の新型コロナ新規感染者は5人で今年最少を更新
• なんのかんので1ヶ月ぶりにノースでトレーニング
• 長い間肩と三頭をケーブルでやり続けたのはやはり良くなかったな。
• 厚い雲越しではあるけれどほぼ皆既の部分月食を拝めた/大谷翔平が満票でア・リーグMVP
• 楽天市場でも明日からブラックフライデーのセール
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  ゴールドジム銀座中央でのトレーニングからの汐留でのアフタヌーンティー
• ゴールドジムジャパンカップのエントリー受付締切が1週間延期されていた。
• フィギュアスケートNHK杯でアイスダンスの村元･高橋組が日本歴代最高点

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