月ボ2022年1月号をウエストで買うつもりだったが止めた。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ナローグリップ・ベンチプレス
■バーベル・アップライト・ロー
■FLEX リアデルト
■PRIME ショルダープレス

　25日発売の月ボ2022年1月号を買うつもりでしたが公式サイトに掲載されている目次に関東選手権のレポートが入っていなかったので書店で内容を確認することにしました。