昨日、福岡国際マラソンが75回の歴史に幕

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ICARIAN ペックフライ
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ケーブル・クロスオーバー
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■STRIVE アブドミナル・クランチ

　最高気温は10度と寒い1日でしたが、夜に予想されていた雨は降らず助かりました。

　昨日は福岡国際マラソンの事はすっかり忘れていて7時のニュースで75回の歴史に幕を閉じたことを知りました。九州場所と並び福岡に歳の瀬を告げる風物詩が1つ消えてしまいました。