35歳からのダイエット専門家《名古屋》
  • 13Dec
    • アラフォー女子の痩せない理由

      35歳からのダイエットはお食事改善から~いくつになってもキレイでありたい~ベルラスダイエットプレミアム認定講師 栄養士 秋吉です。この食べるダイエット!ベルラスダイエットは現在大人気!! 協会全体で先月100名、今月もすでに60名ほど参加されております。1月枠のご予約はメルマガより12/18 21時募集開始です。事前登録はこちらから◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」「サプリなし!」https://youtu.be/rwK1APvLMugアラフォーになって簡単に痩せなくなっちゃったんです。ずっとダイエットをしているつもりなのに全然痩せませんでした。痩せて着たい服を着たいそんな想いでベルラスをはじめられた40代OLのかよさん(仮名)食べるほど 体重-4kg 体脂肪率-4%ウエスト-4cm----------------------------------ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えてください----------------------------------35歳を過ぎた頃から、特に痩せにくくなり、食事量を減らしても、毎年1キロづつくらいじわじわ体重が増えていました。太りやすい体質だと半分諦めていました。-----------------------------------------始める前はどんな不安がありましたか?-----------------------------------------・毎日の投稿が出来るか・ベルラスの食事が面倒でないか・お菓子をやめられるか・私だけは痩せないかもしれないという不安がありました。-------------------------------ベルラスダイエットを終えて-------------------------------毎日の投稿は空き時間にサラッと出来たので、苦ではありませんでした。ベルラスの食事は手が込んでいないので(笑)るのはむしろ簡単になりました。お菓子は早々にやめられました。今ではコンビニお菓子不味く感じます。そして痩せにくい体質と思っていましたが、スルスルと痩せました。やってみると、不安と思っていた事はどれも大した事ありませんでした。----------------------------------------------ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか?----------------------------------------------万年ダイエッターで食事量減らしたりダイエット番組や本を見てはいろいろ試して痩せないという事を永遠と続けていたと思います。-------------------------------------サービスの内容はいかがでしたか?------------------------------------とても素晴らしいと思います。世に出回っているダイエットは、挫折しがち&リバウンドしがち。それを、そうならないように、上手くシステム化されていると感じました。体重、体脂肪率グラフはモチベーションが上がりました。投稿とサポートがなければ身につく前に途中でやめていたかもしれません。ノウハウも素晴らしいですが、ノウハウだけでは痩せられませんでした。----------------------------------------------サポーター・講師の印象はいかがでしたか?----------------------------------------------とても気さくで話しやすくて、且つ親切に教えて頂きました。私は半分友達感覚でした(笑)ダイエットだけでなく考え方生き方もとても参考にさせて欲しい話がたくさん聞けました。--------------------------最後に一言お願いします。--------------------------はじめはお断りしたのですが、やはり受ける決意をして本当に良かったです。出会って本当に良かったです。=====ご感想はここまで======かよさんのように「自分は太る体質だ」「毎日お食事投稿ってできるかな」と思っていても スルスルと痩せていきお食事投稿も思ってたより簡単にできた。。というお声をいただくことは多いです♪「アラフォーは簡単に痩せない」のは20-30代と違って体の構造が変わってきて 代謝も悪くなっているのにこの事実を無視して ただただ食事量を減らしているから。。これを続けていると一気にリバウンドするので要注意なんですよ。アラフォーからは身体の構造を知って正しい知識に基づいて食べて痩せる!方法が必須ですよ++++++++++++++++++++++++++++★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現無料メール講座(ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナー付)食べて痩せるダイエット情報配信中☟☟☟クリック◆LINE@お友達追加は↓◆Belle Life Style協会HP◆↓クリック◆協会メルマガ食べるほど痩せる秘密を動画講座で配信中↓クリックやりがいのある仕事を求めている方。おうちダイエット起業はこちらから

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  • 11Dec
    • 食べるだけで驚きのサイズダウン

      35歳からの「もう太らない身体づくり」~いくつになってもキレイでありたい~プレミアム認定講師栄養士 秋吉です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜3ヶ月食べるだけでサイズダウンしちゃいました^_^3児の母 さゆりさん(仮名)30代は食べるほど痩せ体質になり驚きのサイズダウン!体重-10kg体脂肪率-7.8%うで -3.0㎝ウエスト-3.5㎝ヒップ-11㎝もも-10cmお気に入りの服が着れるようになりました^_^お腹もこんなにぺったんこに、、ベルラスダイエットとは、、(4分動画)https://youtu.be/rwK1APvLMug☆ーーーーー☆ーーーーー☆ーーーーー☆さゆりさんのダイエットのご感想は以下、、、=============================ベルラスダイエットに出会うまでの自分============================= 出産=体重+16kg,これが私の体重増加の方程式です。最初と2回めの産後はどちらも4年間かけて体重を戻しました。ベルラスを始める前までは、正しい知識も経験もないまま、〇〇ショッピングや流行りのダイエットに飛びつき(汗をかいたり、お茶を飲んだり)試していました。購入後2日目には本当にコレで合ってるの?と不安を感じつつ、飽きるまで「ダイエットに取り組んでいる私」に酔いました。2日間焦りをごまかし続け、3日目に成果を感じる前に挫折している私がいつもの自分でした==============================始める前はどんな不安がありましたか? ==============================思い起こせば沢山ありすぎてキリがありませんが、自分の意志の弱さですぐに挫折しないか。世の中にあふれるダイエット情報を自力で取り入れることと違いはあるのか。始めたとして乳児がいる生活で継続して取り組む余裕なんて無いのではないのか。やって良かったと思えるような成果は本当についてくるのか、ダイエットしていることで家族や友人からどんなふうに思われるのか。今までの生活が一気に苦しいものに変わってしまうのではないのかしら。と不安でした。 ======================ベルラスダイエットを終えて======================ベルラスを終えた今の気持ちは、達成感と解放感と頼るものが無くなった感と独り立ちの不安があります。変化があったことは、体重-10kg、体脂肪-7.8%、BMI-4.3、ウエスト-3.5cm,うでまわり-3cm.おしり-11cmもも-10cm。お気に入りの服を再び着ることができました。生活は不安に思っていたことは起こりませんでした。精神面は、少し自分に自信がつきました。=============================ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか?=============================不安な気持ちを抱えたまま、目の前のダイエットアイテムに頼り、合っているかわからないまま使っていた。3日間たったら飽きて終わり。そんな日々を繰り返し、時間とお金を無駄にするような日々が続いていたと思います。===========================サービスの内容はいかがでしたか?===========================とてもよかったです。日々のコメント、毎日のメルマガ、3か月で6回の講義は、心配性で飽き性で一人の時間が少ない私にもピッタリでした。=======================講師の印象はいかがでしたか?=======================プロフィールのイメージより実際にお会いした方が、接しやすく、習っていて落ち着く印象でした。いつも素早く質問に答えてくださり不安や疑問を解消してくれました。たっぷり支えていただけました。========= 最後に一言=========3か月間毎日、家族のように言葉をかけていただけて、とても嬉しかったです。 ====ご感想はここまで======授乳中は特に痩せやすい時期ではありますがどうしても子供中心になり自分を後回しにしてしまう時期だったりしますよね。さゆりさんはお食事改善をされてから授乳の出もよくご自身の身体のだるさも軽くなったとおっしゃっていました4年もかかって戻していた体重がたった3ヶ月で戻るなんてしかも食べるだけ!食べることのパワーは計り知れませんね♬++++++++++++++++++++++++++++★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現無料メール講座(ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナー付)食べて痩せるダイエット情報配信中☟☟☟クリック◆LINE@お友達追加は↓◆Belle Life Style協会HP◆↓クリック◆協会メルマガ食べるほど痩せる秘密を動画講座で配信中↓クリックやりがいのある仕事を求めている方。おうちダイエット起業はこちらから

  • 05Dec
    • ダイエット人生からの卒業

      35歳からの「もう太らない身体づくり」~いくつになってもキレイでありたい~こんばんは。プレミアム認定講師栄養士 秋吉です。先日はベルライフスタイル協会の月一回の勉強会の日でした^_^皆さん毎月会うたびにステキに変化していってます^_^サポーターは全員ベルラスダイエット経験者。だから肌ツヤ良くイキイキしているんですよ♬今回の勉強会は長所と短所について。皆さんの長所と短所はどんなことがありますか?よければ教えてくださいね♬akikaoyon@gmail.comさて話を戻しますが、、短所は長所にもなるとよく言われますよね?視点を変えると本当に長所になっちゃうんですよ。例えば、せっかちわ→スピーディー人見知り→慎重派飽き性→好奇心旺盛、行動力がある^_^これ リフレーミングと言います^_^リフレーミングとは、ある出来事や物事を、今の見方とは違った見方をすることで、それらの意味を変化させて、気分や感情を変えることです。ざっくり言うと内容を置き換えることいかがですか?あなたの長所、短所はなんでしょうか?わからない場合はご家族や友人に「私のいいところともっとこうすればよくなるところ」を三つ聞いてみるのもいいと思います^^ダイエットにおいてはいかがでしょうか?いつも同じところで止まってしまったり、続かなかったりすることあるのではないでしょうか?ダイエットのお悩みナンバー1は、、、、①長く続かないではないでしょうか?どんな方法でもいったんは痩せるますよね?その後、維持できないことが一番の課題ではないでしょうか?痩せたままを維持できるのが一番いいですよね^^では、、長く続けるためにはどうしたらよいのでしょうか?ここで一つ質問があります。「今まで試した痩せた方法を一生続けられますか?」ということ。どうでしょうか?「一生続けられる」と答えられた方はそれを続けたらリバウンドは無いということです。でも「こんなの一生続けられないわ」って思ったならば、、一生リバウンドを繰り返すことになります。なぜなら、、~~~~~~~~~~~~続けられないということは~~~~~~~~~~~~維持ができない~~~~~~~~~~~~ということだからです。続けられるには??いろんな方法はあると思います。運動するのが好きで一生運動しても大丈夫!な人は運動をすればいいのです。一生ガマンしても大丈夫な方はガマンするダイエットをすれば大丈夫なのです。でもがまんも、今の状態を続けるのももう嫌だ!というかたは、毎日習慣化しているお食事の内容を見直すだけと言われたらどうでしょうか??どのみち毎日お食事はしますよね?その三食のお食事習慣と食の選び方を変えるだけ!だったなら、、どうでしょう??続けられそうな気がしませんか?たくさんのダイエット情報に翻弄されることなくお食事習慣を変える覚悟を持つ。実はこんな簡単な方法でダイエットからおさらばできちゃうのです♪貴方のダイエットの成功を心よりお祈り申し上げます♪◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」↓◆LINE@お友達追加は↓★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現無料メール講座 (ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナー付)食べて痩せるダイエット情報配信中☟☟☟クリック◆Belle Life Style協会HP◆↓クリック◆協会メルマガ食べるほど痩せる秘密を動画講座で配信中↓クリックやりがいのある仕事を求めている方。おうちダイエット起業はこちらから

  • 04Dec
    • 甘いものの誘惑に打ち勝つためには、、

      35歳からのダイエットはお食事改善から~いくつになってもキレイでありたい~ベルラスダイエット認定講師栄養士  秋吉です。「毎日のおやつが辞められたら痩せられるかなあと考えながらも止められない。」今「あっ それ私のことかも」って思いましたか?甘いものを辞めるのをガマンして頑張れば何とかなる??そう思いますよね。しかし、、甘いものの誘惑は強烈で頑張ることでは単純に止めることはできないんですよね><なぜなら体の中では「栄養が不足している」状態だからなのです。。例えば、、、甘いものが無性に食べたくなるときは、だいたいが栄養不足。栄養が不足していると脳が判断すると手っ取り早く「糖質」を食べろと脳が指令を出してきます自分の意志とは関係なく無意識レベルで、です。つまり甘いものが食べたい衝動に打ち勝つためには「栄養バランスの良いお食事」がベースになければ永遠と甘いものがほしくなるのです。まずは三食しっかり食べる。水分をしっかり摂る。お食事内容をしっかり見る。(たんぱく質、脂質、があるか)三食お食事をしっかり食べて栄養不足が収まると自然と食べたくなるものも変化していきます♪自然と食べたくなるものが体に良いものになってくるように毎日のお食事習慣を変えていく覚悟が必要となります♪三食きっちり食べることにより腸内環境が整えば甘いものを食べたい欲求自体が無くなってきちゃうんですよ♪◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」↓★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現メール講座 (ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナー付)食べて痩せるダイエット情報配信中☟☟☟クリック◆LINE@お友達追加は↓◆Belle Life Style協会HP◆↓クリック◆協会メルマガ食べるほど痩せる秘密を動画講座で配信中↓クリックやりがいのある仕事を求めている方。おうちダイエット起業はこちらから

  • 19Nov
    • 【お客様の声】びっくり!お菓子辞められました^ ^

      35歳からのダイエットは食事から、、〜いくつになってもキレイでありたい〜ベルラスダイエット認定講師栄養士 秋吉です【お客様の声】愛知県 40代OL ゆみこさん(仮名)****************食べるほど体重ー4kg体脂肪率ー4%ウエスト-5cm****************----------------------------------ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えてください----------------------------------35歳を過ぎた頃から、特に痩せにくくなり、食事量を減らしても、毎年1キロづつくらいじわじわ体重が増えていました。太りやすい体質だと半分諦めていました。------------------------------------始める前はどんな不安がありましたか?------------------------------------・毎日の投稿が出来るか・ベルラスの食事が面倒でないか・お菓子をやめられるか・私だけは痩せないかもしれないという不安がありました。--------------------------ベルラスダイエットを終えて--------------------------毎日の投稿は空き時間にサラッと出来たので、苦ではありませんでした。ベルラスの食事は手が込んでいないので(笑)作るのはむしろ簡単になりました。お菓子は早々にやめられました。今ではコンビニお菓子不味く感じます。そして痩せにくい体質と思っていましたが、スルスルと痩せました。やってみると、不安と思っていた事はどれも大した事ありませんでした。----------------------------------------ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか?-----------------------------------------万年ダイエッターで食事量減らしたり、ダイエット番組や本を見てはいろいろ試して痩せないという事を永遠と続けていたと思います。--------------------------------サービスの内容はいかがでしたか?--------------------------------とても素晴らしいと思います。 世に出回っているダイエットは、挫折しがち&リバウンドしがち。それを、そうならないように、上手くシステム化されていると感じました。グラフはモチベーションが上がりました。投稿とサポートがなければ身につく前に途中でやめていたかもしれません。ノウハウも素晴らしいですが、それだけでは痩せられませんでした。----------------------------------------秋吉の印象はいかがでしたか?----------------------------------------とても気さくで話しやすくて、且つ親切に教えて頂きました。私は半分友達感覚でした(笑)ダイエットだけでなく考え方、生き方もとても参考にさせて欲しい話がたくさん聞けました。--------------------------最後に一言お願いします。--------------------------はじめはお断りしたのですが、やはり受ける決意をして本当に良かったです。出会って本当に良かったです。●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○「脚に隙間ができるようになりました」と笑顔で喜んでおられました(^^)▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△お知らせです。毎月限定10名様限定体験セッション&説明会(無料)は11/21まで下記メルマガよりご案内しております。ご登録は こちらから講座の一部も入っている説明会ですので気になる方はぜひ ご検討くださいね♪上記メルマガ登録特典としてダイエットの冊子2冊と動画プレゼント中ですこちらから→☆====================食べる"ほど"痩せるベルラスダイエットとは?4分動画https://youtu.be/rwK1APvLMug=====================🎁LINE @登録でベルラスダイエット情報配信中お友達追加こちらから💄一般社団法人Belle Life Style協会HPこちらから💎無料business講座💎こちらから未経験でもできる。おうちダイエット起業┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻DIET WORK STYLE MAGAZINE

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  • 16Nov
    • 体の不調は食事で整える ~輝いていたあの頃へ戻る~

      35歳からの「もう太らない身体づくり」~いくつになってもキレイでありたい~プレミアム認定講師栄養士 秋吉です。さて、、今日は□■□■□■□■□■□■ 体の不調は食事で整う□■□■□■□■□■□■についてお話しますね♪車を動かすために 必要なのはガソリンです。人間の体を動かすために必要なのは食べ物です。大体の不調は食べているものが影響していることが多いです。体を作る元となるものですから、、、しかし皆さんそれを知らないことが多いです。なぜなら聞いたことがないから、、、聞く機会がなかったから、、なんですよね。------------------------輝いていたあの頃のワクワク感を取り戻したい!------------------------体調不調が多かった 康代さん(仮名) 40代後半主婦は痩せてダンスを踊って輝いていた頃の自分を取り戻したいとベルラスを開始されました。カウンセリングから講座が始まるまでの二週間で-2kg!「今まで体重計が壊れているのかと思うほど自分で食事制限をしても動かなかった体重がお食事のバランスを考えてたべただけでたった二週間で変化がありました!」と驚いておられました。2か月たった今では『講義のたびに自分の不調の原因となる食べ物や体のメカニズムを知ることができて腑に落ちてきました。今まで体にどれだけ悪いものを知らず知らずのうちに食べていたかと思うと怖くなりました』『自分の体の不調が選んできた食材、食事の影響だったとは、、、』と、、今ではすっかり 不調もなくなり、講義でも笑顔が増え よくお話をされるようになりました。ベルラスダイエットは栄養学や体のメカニズムを勉強することで腑に落ちて「なぜこれを食べないといけないのか?」や「太る原因」などが腑に落ちて食習慣を自然と変えようと行動するようになります。たとえば、、「食べちゃダメ」と思っていると益々食べたくなっちゃいますよね。そんなことないですか?私はありました。お菓子を隠しておいても脳が「あそこにお菓子ある」と覚えているので頭から消えません。 それは知識がなければ誘惑に負けて食べてしまうんですよね。「食べたい欲求」を抑えられないのです。。お菓子を食べてしまう日が続けば、もうりっぱな糖質依存症。痩せないばかりか腸内環境も悪くなり便秘になったり、ダイエットが進まなくなってしまいます。しかし 体のメカニズムを知っていればバランスの良い食事を習慣化してしまえば、体がバランスの良い食事を求めます。結果、細胞レベルできれいになれるのですよ♪『元気になって痩せていくのが楽しみです♪』笑顔の康代さんのダイエットサポートはあと1か月!☆食べることが怖くなくなりました。☆洋服がゆるくなっていくのが楽しいです♪などどんどん嬉しい出来事が多くなって人生を楽しまれております♪それではまた^_^◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」↓★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現無料メール講座 (ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナー付)食べて痩せるダイエット情報配信中☟☟☟クリック◆LINE@お友達追加は↓◆Belle Life Style協会HP◆↓クリック◆協会メルマガ食べるほど痩せる秘密を動画講座で配信中↓クリックやりがいのある仕事を求めている方。おうちダイエット起業はこちらから

  • 15Nov
    • ビクともしなかった体重が、こんなに簡単に落ちるとは…

      ベルライフスタイル協会プレミアム認定講師栄養士 秋吉です。今日はこちらから☟◆ベルラスダイエットに出会うまでのまこさん◆流行りのダイエットにすぐに飛びつき、2、3kg落としては元に戻る、という事を20年間繰り返していました。いつも中途半端になる自分が嫌いでした。とにかく自信のない人生でした。◆始める前はどんな不安がありましたか?◆人生最後のダイエットにすると決めたものの、また中途半端になるのではないか?どのダイエットも同じかなと思ってました。◆ベルラスダイエットを終えて・・◆講座が始まる前にテキストを頂いて2週間、見よう見まねで食事をしたところ、講座が始まる前に11.5kg体重が落ちました。何をやってもビクともしない体重が、こんなに簡単に落ちるとは想像もしてませんでした。結果ーーーーーーーーーーーーーーーー3カ月でマイナス5kg脂肪率マイナス3%でした。ーーーーーーーーーーーーーーーー◆ベルラスダイエットに出会わなければ、今頃どうなっていましたか?◆身にならないダイエットを続けたでしょう。◆サービスの内容はいかがでしたか?◆1番これがあってよかったと思うのは、マインドです。自分自身をちゃんと理解して、向き合わないとダイエットは成功しないです。そこの部分をわかりやすく教えてくれるのはうれしかったです。◆最後に一言◆金銭面や自分にできるかどうか?が、迷うところかもしれませんが、自分を信じて下さい。元は十分とれます!それ以上の価値を見つけることができます------------------お知らせ---------------------食べる”ほど”痩せるベルラスダイエット毎月限定5名様体験セッション&説明会12月枠の募集は11/18 20:00より下記のメルマガより配信しております。↓↓↓http://belle-lifestyle.jp/mailmagagine.akiyoshi/(事前登録、簡単登録、簡単解除)-----------------------------------------------‐◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」↓★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現無料メール講座 (ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナー付)食べて痩せるダイエット情報配信中☟☟☟クリック◆LINE@お友達追加お友達追加後、スタンプをご返信いただけますとプレゼントをお渡ししております♪◆Belle Life Style協会HP◆◆協会メルマガ食べるほど痩せる秘密を動画講座で配信中やりがいのある仕事を求めている方。おうちダイエット起業はこちらから

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  • 13Nov
    • 冬でもアイスクリームや氷ガリガリ噛みたくなる人は、、、

      35歳からの「もう太らない身体づくり」~いくつになってもキレイでありたい~プレミアム認定講師栄養士 秋吉です。さて、今日は、、、冬でもアイスクリームや氷をガリガリ食べたくなる人は、、実は貧血なんです(^◇^;)■□■□■□■□■□■□■□■□■日本人女性に多い隠れ貧血について■□■□■□■□■□■□■□■□■自覚が無くても貧血の女性は多いんですよ><実は貧血だと細胞レベルで酸欠なので代謝もアップしづらくダイエットも軌道に乗るまでに時間がかかってしまいます><貧血のある方はまずは貧血改善が優先です隠れ貧血が気になる方は血液検査でフェリチン(貯蔵鉄)の検査をしてみてくださいね。さていよいよベルラスダイエット体験セッション11月月枠 限定5名様は11/18 20:00下記メルマガより募集開始です。★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現無料メール講座 (ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナー付)食べて痩せるダイエット情報配信中☟☟☟クリック◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」↓◆LINE@お友達追加は↓◆Belle Life Style協会HP◆↓クリック◆協会メルマガ食べるほど痩せる秘密を動画講座で配信中↓クリックやりがいのある仕事を求めている方。おうちダイエット起業はこちらから

  • 10Nov
    • 旅行で増えた体重を早めに戻す方法

      35歳からの「もう太らない身体づくり」~いくつになってもキレイでありたい~プレミアム認定講師栄養士 秋吉です。皆様はどんな一日をお過ごしでしたか?今日は、、、=============旅行中はお食事を楽しむ♪=============について、、ダイエット中に旅行があるとダイエット中だからとせっかく旅行に行ってるにも関わらず食べることを我慢したり反対に「ここでしか食べられないし」といろいろと食べすぎてしまったり。帰って来てから体重計に乗って慌てふためいたりしませんか?わたしも昔はそうでした。食べることが好きなのでその場所にしかないものを食べたいものを食べたいだけ食べてました。お腹がいっぱいでも食べてましたでもですねーやっぱり残るのは罪悪感。「あー食べなければよかった」と思っても、、、もう、後の祭り!体重って「増える時は早いけど落とすのは本当に大変。」「落ちるどころかそのまま増え続ける」なんてことも‼️でも、、今は=========================★旅行中の食事の選び方で食べても太らない食べ方をして★食べすぎた後の調整で体脂肪になる前に排出することで食べたことが無かったことに!==========================そんなやり方を知っているので旅の間もお食事を楽しめます(๑˃̵ᴗ˂̵)食べ過ぎた方!デトックスしながら食べて脂肪を燃やしましょう!!=====================(食べ過ぎた後のお食事ポイント)・水分摂ってデトックス・タンパク質とビタミン摂る・糖質控えめ=====================ですよ♬◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」↓★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現無料メール講座 (ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナー付)食べて痩せるダイエット情報配信中☟☟☟クリック◆LINE@お友達追加は↓◆Belle Life Style協会HP◆↓クリック◆協会メルマガ食べるほど痩せる秘密を動画講座で配信中↓クリックやりがいのある仕事を求めている方。おうちダイエット起業はこちらから

  • 07Nov
    • あなたは身体を大切にしていますか?

      35歳からの「もう太らない身体づくり」~いくつになってもキレイでありたい~プレミアム認定講師栄養士 秋吉です。法定点検と車検の違いって知っていますか?お恥ずかしながら、、私は去年初めて自分で車を持ちましたので知らなかったです。調べてみたところ、、、車検・・・公道を走るための資格を得るための点検法定12ヵ月点検・・・安全にそして故障等なく 車を走らせるための点検。法定点検は 行っていない方も多いようですが、しっかり法令で定められているようです。でも受けないからといって厳しい罰則があるわけでもないらしいですが、、、さて 車は定期的にお金をかけてメンテナンスしますよね。でも、、貴女はご自身の身体をきちんとメンテナンスしていますか?「私してまーす」っていう方、いらっしゃいますか?人間ドックや健康診断など検査のみって方多いのではないでしょうか?車でも2年に一度は20万近くかけてメンテナンスをしますよね。壊れたら部品を取り換えたり、買い替えたり。でも、、、人間の体は一生付き合っていかなくてはなりません。買い替えることはできないのです>< メンテナンスされていなければ様々な不調を引き起こし結果、医療費もかかります。今後 支える人口は減っていくので医療費負担は増える一方といわれています。うちの母も病院で血液検査の結果が悪くお医者様にも「食べ物を気を付けて」「適度に動くようにして」と言われているにも関わらず病院へ行くたびにできない言い訳を並べていました><ある日 お医者様に「できない理由はいろいろあるかと思いますが現在のところ1年経っても改善しておりません。このままではもっと数値が悪くなって薬を増やさないといけません。それに今は何も症状が現れていないので後回しにしていると思いますが、症状が現れてからではもう手遅れです。血管が切れて不自由な身体になってしまうこともあるんですよ。」と少々脅されて、やっと腑に落ちてバランスの良い食事、軽く体を動かすという行動に出るようになりました(笑)家族が言っても全く聞く耳は持たなかったのにお医者様の言葉は効果絶大ですね♪肥満は様々な病気のもとになり、寿命を縮めることが分かったとも言われています。(アメリカのハーバード公衆衛生大学院とイギリスのケンブリッジ大学の研究チームによる「肥満が寿命に与える影響」についての研究結果より)「ちょっとくらい太ってもいいや」と自分を甘やかせている場合でもないのです。遅くならないうちにカラダメンテ!!ベルラスダイエットは ただ痩せるだけじゃなく健康にもなれるメソッド。体験された方も痩せることもですが身体の不調も減って一石二鳥!というお声をいただいております。一生付き合っていく身体だからこそ、メンテナンスできる身体と未来を創る食事を学ぶことは、必要不可欠なんですよね。今のうちに自分のメンテナンスにお金をかけて一生健康で病院とは無縁の生活を送りたくありませんか?ジム通いやダイエット食品、サプリ、器具などに今までいくらかけましたか? 結果は出ていますか??長文を読んでいただき、ありがとうございます。==========================ご主人も一緒に痩せられた彼女は 三か月で-6kg 体脂肪率-4% ヒップ-6cm ウエスト-3cm【お知らせ】ベルラスダイエット 体験セッション12月枠は11/18 20時下記メルマガより募集いたします。http://belle-lifestyle.jp/mailmagagine.akiyoshi/◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」↓◆LINE@お友達追加は↓★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現無料メール講座 (ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナー付)食べて痩せるダイエット情報配信中☟☟☟クリック◆Belle Life Style協会HP◆↓クリック◆協会メルマガ食べるほど痩せる秘密を動画講座で配信中↓クリックやりがいのある仕事を求めている方。おうちダイエット起業はこちらから

  • 05Nov
    • ●●までお食事で?!変化

      35歳からの「もう太らない身体づくり」~いくつになってもキレイでありたい~プレミアム認定講師(^^)栄養士 秋吉です。------------------------------------●●までお食事で、変化、、------------------------------------その答えは、、\脚まで細くなる/こと。。(個人差はあります)お食事内容を変えただけ。↓↓↓「お風呂に入っていたら脚が細くなってることに気がついて嬉しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)」ベルラスダイエット三か月終了した30代OLまなさん(仮名)は会うなり嬉しそうにご報告してくださいました^ ^「スキニーもゆったり履けるようになった」「忙しい割には不調があまりなくなってきた気がします」と、、、次々と変化の様子を語ってくださいました。写真を見ても別人のようですよね↓↓左がビフォー右がアフター表情も豊かで人生楽しんでる感じ出てますよねー(๑˃̵ᴗ˂̵)まなさんは残業が多い多忙な方。お昼も夜も外食が多い方でした。朝は食べるより寝ることを優先してスタバのコーヒーのみ。そんな、まなさんもベルラスを開始して講義を聞くたびに朝食の大切さを実感され朝食を食べる選択と行動をされるようになりました。その間、毎日のお食事投稿で私は朝食を食べるよう強く薦めるアドバイスはしていませんでした、、でも、ご自身で気づかれて食べるという行動に移されました。人は腑に落ちたことしか行動に移せないからなんですよね。わたしがうるさく朝食食べてくださいと言ったところで必要性を感じていなければ行動しなかったり、行動したとしてもサポート終了後にまた食べない選択をしてしまうと思うのです。自主的に行動を変えたくなるほどの身体のメカニズムと栄養学の講義はお食事サポートとセット。「3ヶ月前と食に対する考え方食の選び方はまったく変わりました。おまけに人生も楽しくなって一石二鳥です」と、まなさん。誰でも習慣を無理なく変えていけるようなメソッド。ダイエットの必要ない食習慣、食の選び方で食べるほど痩せ体質にしてしまえば今後一生ダイエット不要の人生を送ることができるのです(๑˃̵ᴗ˂̵)しつこいようですが、、(笑)ダイエット=食べること。これは基本の「き」なんですよね。ベルラスダイエットどんなことするの?体験セッション&説明会(12月枠募集)は11月18日 メルマガより募集開始です。オンライン講座の事前登録はこちらです。http://belle-lifestyle.jp/mailmagagine.akiyoshi/◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」↓◆LINE@お友達追加は↓★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現無料メール講座 (ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナー付)食べて痩せるダイエット情報配信中☟☟☟クリック◆Belle Life Style協会HP◆↓クリック◆協会メルマガ食べるほど痩せる秘密を動画講座で配信中↓クリックやりがいのある仕事を求めている方。おうちダイエット起業はこちらから

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  • 01Nov
    • ●●とダイエットへの影響

      いくつになっても綺麗でありたいベルラスダイエット認定講師 秋吉です。46歳 会社員 加藤裕子さん(仮名)はベルラスダイエット\開始1ヶ月で-3kg/甘いもの絶対辞められないと思ったのに気がついたら食べなくても良くなってました不思議です。今では味覚も変わって前は甘いと思わなかった飲み物もすごく甘いと感じますし、外食の味付けが濃く感じます。サポートと講座、皆さんの投稿を見て毎日食事を振り返ってるうちに自然と出来るようになってました。一人では絶対途中で挫折していたと思います。今まではジムに行っても体重は減らず、むしろ運動したという安心感から食べてしまっていたり?それなのに食べただけでこんなに簡単に体重が落ちて行くなんて驚きです⁉️あんなに嫌だった体重計に乗る事が楽しみな毎日です^o^ーーーーーーーーーーーーーーーーご感想はここまで。皆さん始める前は「お菓子を食べない日なんて作れない」とお菓子好きな方は皆さんおっしゃいます。しかし、少しづつ味覚調整をしながらはじめは少し我慢と感じるかもしれませんが不思議とツライと思わず、気が付けばそこまで甘いものなくても大丈夫になってしまうんですよね。ダイエットには味覚の調整も大切!というお話でした。裕子さんの追記エピソード、、、職場でお金を出し合って おやつを買ってきて食べる習慣がありましたがみんなにダイエット宣言して周りを巻き込んだ結果、お菓子の習慣がなくなり、裕子さんに影響されて職場の方もお菓子を食べなくなってみんなが痩せたらしいですよ♪(笑)読んでいただきありがとうございます。◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」↓クリック◆LINE@お友達追加は↓こちらクリック★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現無料メール講座 (ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナー付)食べて痩せるダイエット情報配信中☟☟☟クリック◆Belle Life Style協会HP◆↓クリック◆協会メルマガ食べるほど痩せる秘密を動画講座で配信中↓クリック

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      テーマ:
  • 29Oct
    • 【お客様の声】ノンストレスでした。

      さて皆様はどんな一日をお過ごしでしたか?私の方は卒業生方のメールに思わず「おおおー」と声が出てしまいました(笑)そのメールがこちら↓↓↓↓なんと!卒業後もしっかりお食事をされてメラメラと脂肪を燃やしておられました♪一度覚えてしまえば、一生もののダイエットですね♪「やったことはしっかり三食必要なものを食べていただけ」♪運動ゼロ♪サプリゼロノンストレスでダイエット!40代、美容師のあかね様================ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えてください================仕事上食事が不規則なので、痩せる事もなくずーっと不健康のままやったと思います=================始める前はどんな不安がありましたか?==================食べて痩せる???って感じでした。==============ベルラスダイエットを終えて==============体重もゆっくりですが少しずつ減ってきました。体脂肪率があんまり減ってないので教わった事をしっかり実践していきます。 ==================ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか?===================不健康のままでした==========サービスの内容は? ==========わかりやすくてよかったです。1日に何を食べてないかが一目瞭然なので、足りないものを取りやすかったです。==============サポーター・講師の印象は?==============色んなサポーターさんのプロフィールを見せていただいて直感で香里さんに決めました。とても優しく安心してお任せできました。香里さんにお願いして本当によかったです。=====最後に一言=====3ヶ月で食べ物に対する意識がかなり変わりました。最初の1ヶ月はあんまり体重の変化がなかったのですが、少しずつ減ってくると楽しくなってきて、楽しんでダイエットできました。周りからも「痩せた?」とか「お肌綺麗ね」とか言ってもらえるとようになってきたのでこれからも教わった事をしっかり実践していきます。 ベルラスとサポーターの香里さんに出会えて本当に良かったです。ありがとうございました!◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」◆LINE@お友達追加は★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現無料メール講座 (ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナー付)食べて痩せるダイエット情報配信中◆Belle Life Style協会HP◆◆協会メルマガ食べるほど痩せる秘密を動画講座で配信中↓クリック

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    • ずっと太らないためには、、

      35歳からの「もう太らない身体づくり」~いくつになってもキレイでありたい~ベルラスダイエット認定講師栄養士 秋吉です。ダイエットを始めて2か月「ついについに〇〇kg切りましたよ!!結構食べてるんですけど、、、食べる”ほど”に痩せるってこういうこと?!」と、食べる”ほど”に痩せていく受講生さんからのテンション高めのメールにヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪と朝から私のテンションも上がりましたよ⤴さて、今日は~~~~~~~~~~~ダイエット思考の変更~~~~~~~~~~~について。。。今までのダイエット思考って多くの方は================痩せるためにどうしたらいいの?================と考えるのではないでしょうか?でも。。。私たちは一時的に痩せたいわけではないのではないでしょうか?本当のダイエット思考は、、、============ずっと太らないためにはどうしたらいいの?============と思考をシフトしていくことも必要です。できればずっと太らない体になりたいですよね?太っては痩せることを考え痩せてもしばらくするとリバウンド。また痩せることを考える。永遠に続くダイエットループ(><)常に、常にダイエットのことで頭がいっぱいそんな生活そろそろ手放したくないですか?実はダイエットを始める方の大半は「栄養不足」なんです。ええーー太ってるのに「栄養不足なの?」って思いますよね。。えーえー私も思いましたよ。まじか!!ってそんなはずはない!って。このポヨポヨのお腹で「栄養不足」なんてあり得ない!!ってでも、、、そもそも太っている根本原因は 食べたものが使われず、体に残っている状態 代謝不足→脂肪としてたまっていくつまり、対策法としては、、、◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆代謝に必要な栄養素を摂って代謝の滞りを解消していくこと◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆なんですよね。代謝のいい体を作る=食べたものを使って出せるようになる体にすること!ずっと太らないために代謝UPを目指すことなんです。そんなのわかってるよ。。わかってるけど代謝UPできないから太るんじゃん!って思いました?思いますよねぇ、ではどうしたらいいのか?それはーーーーーーーーーーーーーーー食べるべきもの食べないものを把握して同時に進めていくことーーーーーーーーーーーーーーーその先に初めて体は代謝しやすい体に変化していきます。でも、、痩せたいと思った時、「食べない」ことばかりに目が向いて代謝に必要な「食べるべきもの」を食べていない場合がほとんど。。そして食べないダイエットで栄養が不足してくると体は栄養を補おうとします。人間は本能的に不足している栄養素を「カロリーが高いもの」「炭水化物や脂質」をから選ぼうとします。怖いですよね。無意識なんですよ?例えばダイエットしている時って野菜だけ食べてお肉なども食べなくなったりしませんか?  そして甘いもの食べたくなっちゃったりしますよねぇ?それって栄養不足なので無意識にチョコレートとかパスタとかラーメンとか欲しちゃうんですよね。だから、、、「ずっと太らないため」にまずは しっかり9大栄養素をとること!!9大栄養素とは、、、糖質脂質タンパク質ビタミンミネラル食物繊維ファイトケミカル水酵素太らない体を作ることは「食べて体の栄養素を満たすこと」なんですよ♪最後まで読んでいただきありがとうございます。◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」↓クリック◆LINE@お友達追加は↓こちらクリック★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現無料メール講座 (ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナー付)食べて痩せるダイエット情報配信中☟☟☟クリック◆Belle Life Style協会HP◆↓クリック◆協会メルマガ食べるほど痩せる秘密を動画講座で配信中↓クリック

  • 25Oct
    • 朝食のパワー

      35歳からのダイエットはお食事から、、、~いくつになってもきれいでありたい~ベルラスダイエット認定講師栄養士 秋吉です。今朝も朝から寒かったですねぇ><こんなに寒いのに台風接近って、、もうすぐ11月なのに、、、今年は台風が来るのも早かったですが最後のほうもまだ来ますねぇ。。。さて、、、今日は■□■□■□■□朝食のススメ■□■□■□■□についてです。朝食を食べない+低カロリー =体温低下 につながります。つまり 食べるという行為自体が身体に熱を生み出すからです。思考力も上がらないため仕事や家事何をするにもエンジンがかかりにくい状態に・・・><ある友人がこんな話をしてくれました。「食事で成績に差がつく」と、、、友人の家は朝から和食(ごはん、味噌汁、卵など、、)のごはんを食べるお家です友人の中学生の娘さんは ある日学校でお友達に「どんな朝食を食べているのか?」聞きまわったそうです。最初は「シリアル」などちょっとおしゃれな朝食を食べたいと思ったそうです。しかし調査を続けた結果・・・★学年トップ10など成績の良い人たちは全員しっかり朝ごはんを食べていた。しかも 和食の朝ごはん!★毎日遅刻してきたり、授業中居眠りをしている人は朝食を食べていないかシリアルなどしか食べていない人。ぱっくり2タイプに分かれたそうです。娘さんは調査結果から『しっかり朝から食べないと成績にも影響するんだ』ということを悟ったらしく一度は「朝はシリアルがいい」と言っていたのに「やっぱり和食の朝ごはんがいい」と言ってきたそうです。貴女の朝食はシリアルやコーンフレーク、菓子パンなどで済ませていませんか?受講生の松本さん(仮名)もベルラスダイエットを始める前は「朝ごはんは食べない」人でした。それまでは 午前中は体もだるくぼーっとしていることが多かったそうです。ベルラスダイエットを始めた時一番最初にしたことは「朝食を食べること」始めた後は 朝から頭もスッキリして仕事のパフォーマンスもあがりあまりイライラしなくなったそうです。もともと体重は標準で体脂肪率だけ高い「隠れ肥満」だった松本様。その後しっかりお食事を整えることでお腹周りがすっきりして 体型も変わってきたそうです。↑ ベルラスを初めて2か月 お腹周りがペタンコ!お仕事で着るスーツも少し余裕が出てきて動きやすくなったそうですよ♪朝食を食べることは 体型維持にもダイエットにも成績UPにも効果的なんですよ♪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」https://youtu.be/rwK1APvLMug★忙しくてもおいしいものを我慢せずに-3kgを実現無料メール講座 (ダイエット小冊子+5日間無料動画セミナープレゼント中)ご登録はこちらから(簡単登録、簡単解除)LINE@お友達追加は☟☟☟☟☟こちらから◆Belle Life Style協会HP◆こちらから※◆協会メルマガご登録はこちらから

  • 17Oct
    • 痩せたいなら食べる♬

      ==========================👠いくつになっても綺麗でありたい👠===========================35歳からのダイエット専門家秋吉です『ダイエット=食べない』だと思ってました😲「開始前より食べてるのに痩せていくのが本当に不思議です」🤔「どれだけ栄養足りてなかったんだろう」😥「太ると思ってたものが実は脂肪を燃やす事に必要だったとは、、」😭「食べる事で代謝って上がるんですね」☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・上記はすべて受講生の皆様がベルラスダイエットを開始してすぐのご感想です(๑˃̵ᴗ˂̵)20代は少し運動したり、食事調整をしたら元に戻りましたが35歳前後からは代謝が落ちていき、徐々に徐々に体重、体脂肪共に増えていきます😵\気付けばあっという間に人生最大の数値に⁉️/なーんてことありませんか?35歳くらいから忙しくなるのでジムに行ったりエステにいく時間もなかなか確保できない。しっかり燃やせる食べ物を食べないと益々代謝は悪くなる一方です😵食べる事が好きでお食事を抜くダイエットはストレスにしかならない。そもそも運動するのが苦手。サプリのお金がもったいないそんな方には毎日食べてるものを見直すだけで痩せ体質に変えられるのが『食べるダイエット』(๑˃̵ᴗ˂̵)++++++++++++++++++++++++++++++++++一般社団法人Belle Life Style協会 認定講師栄養士 秋吉香里++++++++++++++++++++++++++++++++++ ■ベルラスダイエット体験セッション■〜食事から理想の体型と人生を手に入れる〜大人気!ベルラスダイエットの体験セッション&説明会(無料)11月枠 (限定10名)お申込みは10/18 20:00 下記メール講座より募集📌ベルラスダイエットの説明📌実際の効果や実例    📌日本のダイエットの現状📌あなたのダイエットの歴史を紐解く     ※スマホ、タブレット、PCがあれば全国どこでもセッション可能です。(ZOOMとうい無料WEBサービスアプリを使用)(対面は名古屋のみ)  食べるダイエットプチ知識も配信中お友達追加はこちらから ☟☟☟ID検索は@nlo7448j 【@をつけてID検索してくださいね】★無料メールマガジン忙しくても美味しいものを食べて-3kを実現する方法7日間無料オンラインメール講座 配信中。ご登録はこちらから☆今なら ダイエット小冊子PDFにてプレゼント中です。★Facebook★instagram200名以上が受講しているベルラスダイエット食べる「ほど」に痩せるBelleマガ配信中3500人の方が登録してくださっています。(ベルライフスタイル協会公式メルマガ)BelleLifeStyle協会HP

  • 05Oct
    • ダイエットが続かないのは、、

      35歳からのダイエットは、お食事改善から~いくつになってもキレイでありたい~ベルラスダイエットプレミアム認定講師栄養士 秋吉です。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~まずはお知らせです♪11月枠無料体験セッション&説明会(限定10名様)は現在下記メルマガで10/16 20:00より募集いたします↓↓↓http://belle-lifestyle.jp/mailmagagine.akiyoshi/講座の一部も入るプチセミナーもありますので気になる方はぜひご検討くださいませ♪◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、(4分動画)「無理な運動」「食事制限必要なし!」https://youtu.be/rwK1APvLMug~~~~~~~~~~~~~~~~~~~さて、、、今日は「ダイエットが続かないのは??」について、、、以前のわたしはダイエット=食べないという食事制限で食べる量だけに目を向けておりました。貴女はいかがでしょうか?でも、、、これは痩せるための一つの要素に過ぎないのですよねぇ。体はそこまで単純ではないのです。食べる量を減らす=体重が減るというイコール関係ではないということを忘れないでください。食事制限やカロリー制限はひとつのことしか見ていない典型例。。だから行動が一つになり 可能性を自ら閉ざしているということ。たくさんのダイエットを試してリバウンドを繰り返し、「ダイエットが続かない」と自分を責めないでくださいね♪「食べない」という前提でダイエットを行っている限りなかなか成功できないそれだけなのです。以前の私がやってきた 下記のダイエット、、・置き換えダイエット・エステダイエット・炭水化物ダイエット・痩せるお茶ダイエット・ジム、ヨガなどの運動ダイエット・野菜フルーツダイエット・油抜きダイエット・カロリー計算ダイエット・レコーディングダイエットこれらは間違っているとかではなく痩せるためのたった一つの要素なのです。そもそも太っているときは代謝されずに体内に脂肪や老廃物としてたまっていきます。栄養を意識した三食の食事で食べるほど代謝の滞りが流れて解消していくこと!!この考え方になると未来の貴女の体が変わっていくのです。『痩せていくという状況を作っていくのは量ではない』ということなんですよね。。食事を食べる → 代謝をよくするという前提でダイエットしていくと成功率はグンと跳ね上がります。もし あなたがダイエットが続かないと思っているならば、、、そもそも続けられないことをしているから続かない、、、だけなのです。。あなたは視点がズレていませんか?視野、可能性が狭くなっていませんか?視点をずらして・体のメカニズム・栄養学・マインドを理解するといろんな選択肢が出て来るようになります。続ける、続けられないという問題ではなくなっていくはずです.......Information.......🎁忙しくても美味しいものを我慢せずにー3kgを実現 無料講座(ダイエット小冊子プレゼント➕5日間無料動画セミナー付き)http://belle-lifestyle.jp/mailmagagine.akiyoshi/🎁LINE @登録で無料冊子2冊プレゼント中・ベルラスダイエット最新情報配信中http://belle-lifestyle.jp/linelp.akiyoshi/👠🌙👠🌙 💄200名以上が受講しているベルラスダイエット食べる「ほど」に痩せるBelleマガ配信中3500人の方が登録してくださっています。(ベルライフスタイル協会公式メルマガ)http://belle-lifestyle.biz/l/c/V67H2roT/8TPTIcGb👠Belle Life Style協会HPhttps://www.belle-life-style.com/q-a-1

  • 02Oct
    • 【お客様の声】太らないカラダになるために、、

      一生痩せたいと言いながら生活することを終わらせたいキレイに痩せて、自分で自分を大好き💕と言える自分になりたい30代2児の母明美さん(仮名)は一大決心をされました(^^)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・食べるほどに痩せる秘密をオンライン講座で配信中♬▼▼オンライン講座登録特典▼▼忙しくても痩せたいときは食べるだけ、、、オンライン講座の登録はこちらhttp://belle-lifestyle.jp/mailmagagine.akiyoshi/ベルラスダイエット豪華✨3大特典プレゼント中1か月100人以上が受講している ‼️ベルラスダイエット体験セッション(無料)オンライン講座から10/16より募集開始「無理な運動」「食事制限」必要なし。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⭐️【LINE @で無料冊子2冊プレゼント中】・ベルラスダイエット最新情報http://belle-lifestyle.jp/linelp.akiyoshi/【ID検索→@nlo7448jで検索 】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・明美さんは食べる"ほど"に✨〜✨〜✨〜✨〜✨体重ー4kg体脂肪率ー3%ウエストー6cm✨〜✨〜✨〜✨〜✨=========================ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えてください=========================ファスティング痩身マッサージ痩せる器具ととにかく色々なダイエット方法を試しては挫折してを繰り返してました。===========================始める前はどんな不安がありましたか?===========================1番最初は金銭的な不安あとは毎日の投稿が続くかなぁと不安でした。==========================ベルラスダイエットを終えて、、、==========================ベルラスを初めてみて「あ、コレなんか聞いたことある 」「それも聞いたことある」と思うワードがちょこちょこ出て来て「アレはそーゆー意味でこうなのか」と点と点が線でつながるのでなんだか楽しかったです。改めて買い漁った雑誌などを今、読んでみるとやっと理解できることも多く巷で溢れているダイエットも正しくやれば痩せるのだろうけど独学だとどこか自分流にアレンジしていき、脱線しているので このサポートがある体制は最終的にはお金も時間も無駄にならないんだろうなと思いました。==========================ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか?==========================まだ色んなダイエットにお金も時間も注ぎ込んでると思います=============================サービスの内容はいかがでしたか?=============================大満足でした==========================秋吉の印象はいかがでしたか?==========================出逢った時から直感で信じれる!と思っていたんですが思った通り安心して相談もでき頼りになりました◆体験セッションイメージ動画(約4分)https://youtu.be/rwK1APvLMug食が未来の自分をつくる食で未来のあなたに出逢う〜いくつになってもキレイでありたい〜⭐️一般社団法人Belle Life Style協会⭐️プレミアム認定講師栄養士 秋吉香里🔸LINE@ご登録🔸◆Belle Life Style協会HP◆🌟おうちダイエット起業🌟

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  • 23Sep
    • ダイエット成功への近道!!のために摂る〇〇とは、、

      こんにちは(^^)35歳からのダイエットは お食事から~いくつになってもキレイでありたい~ベルラスダイエット プレミアム認定講師栄養士 秋吉です。さて まずはお知らせです。10月枠体験セッション&説明会(無料)は下記メルマガより募集しております。ご登録は こちらから講座の一部も入っている説明会ですので気になる方はぜひ ご検討くださいね♪====================食べる"ほど"痩せるベルラスダイエットとは?4分動画https://youtu.be/rwK1APvLMug=====================さて、今日はダイエットに欠かせない栄養素って何だと思いますか?答えは、、、、「タンパク質」ですホルモンや体の材料である「タンパク質」が不足していると 筋肉の分解が起こり筋肉量の低下、脂肪燃焼も滞ります。特に普段の食事が糖質の摂りすぎ&タンパク質摂らなさすぎの方の体の特徴は、✅体重はそんなに重くないのに 体脂肪率が高い✅二の腕がプヨプヨ、下腹部周りや腰周りがぽっちゃり✅全身むくみやすいそんな方は要注意です!!代謝UPのため、ダイエット成功への近道は、、、「毎食タンパク質を摂ること」なんですよ♪タンパク質を上手に摂るポイントは「献立を主菜から」考えること。です。主菜とは 肉、魚などのメインディッシュのことです。では今日も、最後までお読みいただきありがとうございました。💄ベルラスダイエット プレミアム認定講師栄養士 秋吉香里◆LINE@ご登録はこちらから◆http://belle-lifestyle.jp/linelp.akiyoshi/🔸忙しくても-3kgを実現する方法無料メール講座(ダイエット小冊子プレゼント➕5日間無料動画セミナー付き)http://belle-lifestyle.jp/mailmagagine.akiyoshi/◆Belle Life Style協会HP◆https://www.belle-life-style.com/q-a-1

  • 04Sep
    • 食べた分だけ身になってました

      【39歳・食べる”ほど”に体重ー4kg★体脂肪率ー3%】食事には気を付けているつもりでしたが夜にドカ食いをしてしまい、ダイエットも難航していました。全体的にポテッとしているのが年齢を感じて辛く、持っている服もスッキリ着れなくなってきたので体質改善もしたいと思い決意しました。----------------------------------ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えてください----------------------------------ベルラスダイエットに出会う前は、自分の知識で食事制限をしてダイエットに挑んでましたが、減ってもすぐに戻ってました。体重が減るどころか、増えるばかりでした。-------------------------------------始める前はどんな不安がありましたか?-------------------------------------不安はあまりありませんでした。----------------------------ベルラスダイエットを終えて----------------------------色んなダイエットに手を出したわけじゃないですが、自分なりに食事を気をつけても全く体重が減らなかったのに、きちんとした食事の方法や栄養の知識を教えてもらい それを実践したら体重が減ったので知識と続けることは大事だなと思いました。サボり気味でしたので、緩やかにしか体重は減りませんでしたが、サポートのかおりさんのおかげでなんとか続けることができました-----------------------------------ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか?-----------------------------------体重が減らずに悩んでいたと思います----------------------------------サービスの内容はいかがでしたか?----------------------------------毎日のメールもためになりますし、システムもしっかりしてて良かったです--------------------秋吉香里の印象は?--------------------話しやすくて、しっかりされてて頼れる方でした。終了後は運動もしていないのにお腹が凹んで腰回りで膨らんだシルエットになってしまったスカートもかっこよく履けるようになりました♪===========================☆ベルラスダイエットとは?(4分動画)☆~痩せるための運動・ダイエット食品・サプリ不要~こちらから☆忙しくても美味しいものを我慢せず-3kgを実現!7日間無料メール講座☆(無料動画講座、特典付き)ご登録はこちらから(5秒で簡単に登録できます) ☆LINE @で無料冊子2冊プレゼント中☆・ベルラスダイエット最新情報配信中💎ご登録は⬇︎⬇︎⬇︎こちらから💎一般社団法人Belle Life Style協会HPはこちらから------☆------☆------☆------☆------☆〜いくつになってもキレイでありたい〜⭐️一般社団法人Belle Life Style協会⭐️プレミアム認定講師栄養士 秋吉香里------☆------☆------☆------☆------☆

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プロフィール

秋吉 香里

性別:
女性
血液型:
A型
自己紹介:
愛知県在住 35歳からのダイエット専門家 保有資格 栄養士 体内環境師® Belle Lif...

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