～食習慣を変えて心と身体を整える
ご機嫌で彩ある人生を送る～
栄養士カウンセラー 秋吉です。
私の四柱推命は
食の神が2つもあるのです
思えば小さな頃から食に意欲的だった
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だから
食べないこと我慢するとか
食事を減らすこと
液体だけしか食べられないとか
決まったものしか食べられないとか
ストレスになるだけ
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人は食べ物をエネルギーにしているし
食べて消化活動があるから熱量も発生する
食べる行為自体が代謝にも影響している。
人はやっぱり食べるものでできてるから
食べることで代謝あげて
排出する体を作れる
食習慣にしたほうが
楽。
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食べ物で太ったならば
食べ物を変えたら痩せられる。
量を減らすじゃないよ。
質を変えればいいんだよ^ ^
食の神からの
お告げでした^ ^
☆--------お知らせ-----------☆
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