六方拝(ろっぽうはい)
～心と身体を食事から改善ご機嫌で彩ある人生を送る～栄養士カウンセラー 秋吉です。#六方拝#感謝習慣ある日妹に聞いた『六方拝(ろっぽうはい)』六方拝とは東・西・南・北そして天・地すべてへ感謝をすることです。(その方角に向かって感謝を口に出して言ったり、心の中で感謝する方法)⠀六方拝をすることを習慣化してます^_^----------------------------------(webからお借りしてます)(六方拝のやり方)「東・西・南・北・天・地」それぞれの方角に手を合わせて感謝する。感謝する順番（方角の順番）は以下の順番。方角によって感謝する対象が変わってきます。東…自分の血縁になる先祖、両親に感謝西…夫婦や兄弟、家族、親戚に感謝南…先生や上司、人生の師に感謝北…友達や知人、仕事の関係者に感謝天…太陽や月など空の自然に感謝地…動物や植物など大地の自然に感⠀⠀⠀------------------------------------夜寝る時に1日を振り返って全てに感謝して寝るようになって早半年？？くらい？⠀⠀⠀気づけば日々起こるいろんなことに「あーありがたいなー」とか「本当に恵まれてる」とか当たり前の毎日に心の底から感謝できるようになりました^_^⠀⠀⠀感謝習慣することで周りにどんどん良い循環が生まれているように感じます⠀昔の私なら自分に関してできないこと足りないことにフォーカスしてたけど⠀⠀いまは当たり前と思っていた自分の中にあるもの出来ることにもフォーカスして自分で自分を認められるようにもなりました^_^⠀⠀⠀自分を認められると人も自然と認められるようになり摩擦もほとんど生まれないです⠀⠀(まあもともと摩擦が起こらないように行動や言動を気をつけてましたが必要以上に神経質にならなくてもそのままの言動でも摩擦が起こらなくなりました)⠀⠀⠀新しく実行している感謝習慣も寝る前！という普段行動とセットにしたことで自然と続いています。習慣ってすごいな。☆-----------------------☆食から身体とココロを満たす栄養士カウンセラー秋吉香里☆-----------------------☆【お知らせ】5/26AM10:00-12:00「食べ方」と「習慣」で太りにくく痩せやすい体質を作る『痩せる習慣セミナーオンライン開催』詳細はこちら⠀ 秋吉香里Facebook食事から身体改善facebookグループ参加はこちらから☆秋吉香里 食事に関するLINE現在 ご登録記念にコンビニセレクト集プレゼント中お友達追加後「コンビニ」とメッセージをくださいね＾＾【au携帯の方は＠を含めてID検索してくださいID @963txsvz 】秋吉香里YouTubeチャンネル濃厚なプライベートの話はこちらのメルマガより配信しております。↓クリックしてくださいね。簡易HPを作っちゃいました＾＾HAPPYエモーション！はこちら 現在ご提供中のサービス ①個別食事カウンセリング ９０分 10,000円→今だけ5,000円（税込）毎日の食事で人それぞれ何かしら変化が起こります。まずは今あなたが食べているものをチェックしてみましょう。個別食事カウンセリングのお申し込みはこちらから②個別起業カウンセリング ９０分 10,000円→今だけ5,000円（税込）☑起業していて、一人ではどうしてよいかわからない方 ☑やるべきことはわかっているけれど、優先順位がわからなくなってなにから手を付けてよいかわからない方☑機械に弱くてSNSの初期設定全般がわからないなどなど一人でやってるうちに止まってしまっていることがある方へ90分で最低一つまるっと解決 個別起業カウンセリングのお申し込みはこちらから③心理栄養カウンセリング １２０分20,000円（税込）A) PMS（月経前症候群）カウンセリングB) ストレスカウンセリングC) アンチエイジングカウンセリングD) ダイエットカウンセリング※心理栄養カウンセリングは 食行動を変える時に「わかっちゃいるけど気持ちがついてこない」というお悩みの方が対象です。※医療行為ではありません。あくまでの食事改善を目的としております。お申し込みはこちらから
