RepureBODY・アウトドアヨガインストラクター養成コース紹介【動画】

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい

「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について

リラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。

ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。

お役立ち情報

◆姿勢改善についてのお役立ち記事

◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事

わたしのこと

ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。

アウトドアヨガ

大自然でのヨガで、心身の健康を取り戻します。

こころケアヨガ（自律神経調整・呼吸法）・傾聴心理

ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。

美姿勢ボディコントロール

リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。

 3/24朝更新

こんにちは。美宅玲子です。

 RepureBODY・アウトドアヨガインストラクター養成コース紹介【動画】

原っぱヨガ

ビーチヨガ

山や河原でヨガ

SUPヨガなど

自然の中で楽しむヨガは、室内にはない多くのメリットがあります。

-自然の持つ1/fゆらぎの癒やし効果

-五感の活性化でリフレッシュ

-自己肯定感（ウェルビーイング）を高める

✔アウトドアで行うヨガの特徴と注意点

✔より効果的に行うために意識するポイント

を、理論と実践から学びたい方のコースです。

机上理論は2時間で終わりますが

その後テキストや動画で復習しながら

実際の模擬アウトドアヨガを開催すると

インストラクター資格を取得できます。

（ヨガインストラクター資格をお持ちでない方は、アドバイザー資格）

2万円（税込）

受講者は、実技の一環で

RepureBODYアウトドアヨガを2回

実費のみでご参加いただけます（レポート提出あり）。

ヨガインストラクター資格をお持ちでない方は

「こころヨガ基礎を深めるコース」もセットで受講することで、アウトドアヨガインストラクター資格となります。

アウトドアヨガの魅力を伝え

自分でも効果的に味わってみませんか?

■アウトドアヨガインストラクター養成コース

詳細はこちら 

アウトドアヨガ｜東京・多摩エリアから神奈川・湘南エリアまで、外で楽しむヨガ教室

アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡

 ▼アウトドアヨガ情報を見逃したくない＆手軽に早く予約したい方へ

 

◆　アウトドアヨガ

【東京·武蔵大和】3/31（日）開催！満開お花見ヨガ&多摩湖ウォーキング

【神奈川·橋本】4/7(日)開催！春の里山ハンモックヨガ

【東京·お台場】4/21(日)開催！お台場SUPヨガ&サンセットビーチヨガ（+ビーチクリーン）

【東京·武蔵野】5/5（日）開催！青空たんぽぽヨガ&季節のハーブティーづくり

【東京·奥多摩】5/19(日)開催！初心者歓迎☆新緑ヨガサップ

 

◆　オンラインクラス

毎月第2・4日曜日

13：00～14：00　ヨガ

14：10～15：10　ピラティス

※クラスの様子はこちら

月3回火曜日

18：00～19:20　ピラティス

19：30～20：45　ヨガ

※クラスの様子はこちら

月2回火曜日

10：30～11：30　ヨガピラティス

◆録画（アーカイブ）配信コース

月4回配信4200円

お申し込みはこちら

 

◆スタジオクラス

@ルージュ国立スタジオ 

毎週金曜日

18：00～18：50　エアリアルヨガ

19：00～19：50　美姿勢ピラティス

20：00～20：50　エアリアルヨガ

21：00～22：00　リラックスヨガ

毎週日曜日

8：00～8：50　エアリアルヨガ

9：00～10：10　美姿勢ヨガ

10：20～11：10　エアリアルヨガ

11：20～12：10　エアリアルヨガ

※クラスの様子はこちら

@国分寺クラス 

毎月第2・4日曜日

13：00～14：00　ヨガ

14：10～15：10　ピラティス

※クラスの様子はこちら

@目黒クラス

月3回火曜日

18：00～19:20　ピラティス

19：30～20：45　ヨガ

※クラスの様子はこちら

 

◆プライベートレッスン

こころケアヨガ（自律神経調整・呼吸法）・傾聴心理コース

お申し込みはこちらから

他、ご相談に応じてレッスンを行います。

プライベートレッスン詳細はこちら

 

◆You Tubeチャンネルはこちら