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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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わたしのこと
ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
アウトドアヨガ
大自然でのヨガで、心身の健康を取り戻します。
こころケアヨガ（自律神経調整・呼吸法）・傾聴心理
ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。
美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
2/21朝更新
こんにちは。美宅玲子です。
ピラティスでウォーミングアップ！体が伸びる!｜ピラティス·ヨガ☆目黒オンラインクラス2/20【写真】
（火）18:00 目黒オンラインピラティスクラス
「年を取るにつれ、生活にピラティスを取り入れたいと
強く思うようになりました。」
↑
オンライン参加の方の感想
身体も柔らかく、体調もよくキープされている皆様
（火）19:30 目黒オンラインヨガクラス
「美宅さんのレッスンじゃなかったら私続けていなかった。
自由にさせてくれる。
のんびりマイペースでできるから。」
こちらも17年～7年選手たち。
ハトのポーズの工夫をご覧ください。
ピラティスからヨガ、2本連続で（振替）参加されたメンバー
「体が柔らかく伸びる！
ピラティスがウォーミングアップになっている。」
和やかな雰囲気です。
■スタジオ参加
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◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4200円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
11：20～12：10 エアリアルヨガ
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
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