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1/18朝更新
生活改善日記#786
したい生活が叶うイメージ方法
✔朝、起きた時
何が目に入ると嬉しいですか?
✔起きたらまず、何をしたいですか?
それをするのに、スムーズな部屋の導線は？
✔部屋を見渡して
『ここが綺麗だったらいいなぁ』
『これをするためにいつも無駄な動きをしているなぁ』
ということはありますか?
ゴミが散らかりやすかったり
動くのが億劫になる物の配置になっていないでしょうか。
✔何時に起きて、何時に寝たいですか?
家事や雑事、仕事は何時にしたらストレスが少ないですか?
朝起きてから夜寝るまでの
理想的な行動をイメージをしてみます。
今すぐ改善できるアイデアが浮かぶ
私は毎年、模様替え&断捨離をしているのですが
今回は、上記のことをイメージしてみました。
理想は『片付けずに済む、専用トレーニング&配信コーナーを作る』ことでした。
イメージは自由なので
広い専用コーナーと、それ以外の
寝たりパソコンをしたりするスペースを分けて生活している様子を、ただただ楽しくイメージして、理想の家具配置を描いていたら
それにぴったりはまるような物のしまい方を思い付き
どんどん身体が動いて、数日間であっという間に実現しました。
専用コーナーは常に綺麗な状態を保てるように
トレーニング関係以外の物を置かないようにしています。
部屋の一部でも、綺麗な状態を保つと
他の部分もすっきり保とうという意識が高まり
散らからなくなりました。
すると、頭の中もすっきりして
気持ちも前向きになります。
私の模様替え&断捨離には
『腰痛·股関節痛の改善』というテーマもありました。
もともと腰痛が出る度に、椅子を変えたりして対応してきたのですが
今回も、椅子と机を替えて改善を図りました。
それに関しては、別の記事にしたいと思います。
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