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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。
美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
1/6夕更新
こんにちは。美宅玲子です。
あ～ほぐれた！今日から運動不足解消します♪｜エアリアルヨガ·ピラティス☆国立クラス1/5【写真】
（金）18:00 国立エアリアルヨガ
年末は忙しくて、運動もできなかったので
今日からまたスタートします！
体がなまってました～
今のところこれが唯一の運動です。
（金）19:00 国立美姿勢ピラティス
菜の花ヨガに参加しました！
何だかもっと前のことのような…まだ3日しかたっていないなんて。
職場の人にも菜の花ヨガのことをお話ししました。
体の内側と通信するピラティス。
これがまた見た目より難しいんです。
バランスを取って、正しい筋肉を使う練習。
（金）20:00 国立エアリアルヨガ
肩こりがあるという皆さま。
マッサージとストレッチにいいポーズです。
（金）21:00 国立リラックスヨガ
年末一週空いたので、それだけで体が凝るのが分かります。
続けるって大事なんだな～
こちらから空き状況確認と予約ができます
インスタグラム @repurebody_yoga_pilates
にて裏話を掲載中
6日現在の国立クラス空き状況
・12日(金） 18:00エアリアルヨガ
満席です
19:00ピラティス
空きあり
20:00エアリアルヨガ空きあり
21:00ヨガ
空きあり
・7日(日）8:00エアリアルヨガ満席です
9:00ヨガ空きあり
10:20エアリアルヨガ空きあり
11:20エアリアルヨガ空きあり
アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡
▼アウトドアヨガ情報を見逃したくない＆手軽に早く予約したい方へ
◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4200円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
11：20～12：10 エアリアルヨガ
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
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