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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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12/9朝更新
こんにちは。美宅玲子です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20231209/09/hina3u-u/8d/d2/j/o0800053315374665616.jpg?caw=800)
リモートワーカーのための肩こり予防ピラティス【ショート動画】
TikTokで人気だった肩こり予防動画
実は最近TikTokを始めて
こちらでは、You Tubeにも上げている短めの動画をアップしています。
最近始めたばかりなのに、You Tubeよりも再生数が多いです。
その中で特に再生数が多かったのが、リモートワーカーのための肩こり予防動画です。
猫背&肩こりの人の肩甲骨
猫背&肩こりの人は
肩甲骨が離れる&持ち上がるになっています。
そこで動画では、肩甲骨を寄せる&引き下げる
にスポットを当てて動かしています。
肩こり解消にはニーズがあると思うので
また関連動画をアップしたいと思います。
■肩こり解消動画
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毎月第2・4日曜日
13:00~14:00 ヨガ
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