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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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12/9朝更新
こんにちは。美宅玲子です。
リモートワーカーのための肩こり予防ピラティス【ショート動画】
TikTokで人気だった肩こり予防動画
実は最近TikTokを始めて
こちらでは、You Tubeにも上げている短めの動画をアップしています。
最近始めたばかりなのに、You Tubeよりも再生数が多いです。
その中で特に再生数が多かったのが、リモートワーカーのための肩こり予防動画です。
猫背&肩こりの人の肩甲骨
猫背&肩こりの人は
肩甲骨が離れる&持ち上がるになっています。
そこで動画では、肩甲骨を寄せる&引き下げる
にスポットを当てて動かしています。
肩こり解消にはニーズがあると思うので
また関連動画をアップしたいと思います。
■肩こり解消動画
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毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4200円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
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