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• 西粟倉ヒルクライム・秋

• 乗鞍ヒルクライム備忘録

• 乗鞍ヒルクライム50代9位

• 体重激増旅行

• 第36回 矢島カップ 鳥海バイシクルクラシック

• ダイエット経過

• ツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会

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• おおつち新山高原ヒルクライム2023

• 今年初レースへ

• ラマダンダイエットは続く

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• レモンの挿し木

• 趣味の園芸 じねんじょ

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