4/10 週末の練習
チャレ富士まで1週間。先週は激動の1週間でしたのでちょっと疲労はたまっておりました。4/3に突貫工事的に50km走して、更に疲労してしまいましたねその後は天気が悪かったこともあり2日ノーラン。4/6,7の2日で計30km程ほぐしジョグ。4/8金曜日は仕事が忙しすぎてまたノーラン。4/9 土曜日は坂道をなるべく走って18km＋ダウンジョグ。4/10 日曜日は暑熱順化目的にお昼頃25℃のなかウルトラペースで。これで当日までは疲労抜きでゆるジョグ位でつなぐ予定。今日わざと暑い時間に走ってみたが、天気予報では思ったより気温が上がらない?むしろ寒い？山中湖河口湖精進湖風はなく、曇り。気温は最高10℃？スタート後は1℃？本当ならマジ寒いなぁ。今日はめちゃくちゃ暑かったのに。暑熱順化なんて必要なかったかな?まぁ、予報は直前で変わることもあるので。かすみがうらマラソンももしかしたら好条件かも。自分は寒いのは嫌だなぁウェアはよく考えなくては。マハラジャさんのブログで、チャレ富士はコースも難コースで信号待ち多いから40分は多くかかるって知りました。彩湖8耐の時のような走りができれば100km11時間位かなと。それにプラスして40分程度、目標は12時間切りです。ただ、寒くなると厳しいし、背中のケガもあまり芳しくないので13時間切れて完走できれば良いかな。あまり気負わないで、食べれるだけ食べて、しっかりと完走したいと思います❗今日ランニングから帰ってきて何気にDAZNみたらサッカーより野球がアツくて。千葉ロッテの佐々木君が完全試合目前❗ハラハラしながらみてしまいました。巨人の槙原が達成して以来だそうですね。すごいですね。投球数は105球。めちゃ省エネじゃないですか。9回なんかわずか5球ですよ。最後も三振であっさり達成してしまった。おめでとうございます❗地区大会決勝を回避して色々物議を醸してから3年位ですか？やっと出てきましたね。たしか大船渡高校でしたよね。サッカーの元アントラーズの小笠原と一緒!これからも怪我なく頑張ってほしいですね。あ、自分千葉出身なんでパ・リーグはロッテ好きです。今日の解説は有藤さんでした。なんか懐かしかったです。
