今朝はめちゃくちゃ涼しくて快適❗
疲れが溜まっていた感じだったのでゆっくりジョグのつもりでしたが、15km走って少し余力があったので残り5km上げてトータル20km走りました!
最後4kmはそんなに苦もなく4:20/kmくらいに上げられたので、ちょっと涼しいだけで違うんだなぁと思いました。
走り始めは肌寒くて、長袖で走ったくらいですから。
先週とは大違い。シューズも汗没しませんでした

終わったあとは自販機でチェリオ買って。
最近これにハマってます。ウマいです。












帰ってきてドラゴンフルーツなるものを食べました。
お中元で頂いたもの。
いや、キウイみたいな感じ?
不思議な食べ物でしたね。
さて、週末もまた頑張りましょう〜