過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
私ね、過食嘔吐の頃
人と自分を
めっちゃ比べて
落ち込んでいた
のですよ。
落ち込む、って
わかってんだから
やめりゃーいいのに！
どうしても
やめられなかった。
んです。涙
でもね、
すっごく当たり前
だと思うんです。
私は当時、なぜこんなに
くらべていたのか
といったら、
比べないと
優越感を
感じられないので
苦しくてたまらなく
なるんです。
比べないと
いつも劣等感で
自分の存在価値を
粉々にされちゃう
んです。
比べていたら
確かに劣等感で
苦しいことはいっぱい
だったけども
時々
優越感を感じられる
ものごとに
出会えたりする。
その優越感を
感じることが
自分の存在を
保つために
どーしても必要
だったんです。
だから、
人と自分を比べてしまうことは
やってしまって
当然なんですよ。
でもね、
それが苦しくて
苦しくて辛いなら、
考え方を変えたらいいよ。
優越感は
あなたを一瞬だけ
満たしてくれる
から、
すがりたいと思うんだけど
あなたがほしいのは
本当に
優越感でしょーか。
私は
過食嘔吐を治す過程で
じっくり、いっぱい考えました。
そしたら
私の望んでいたものは
優越感ではありませんでした。
本当に欲しかったのは
あんしん感でした。
なのに
優越感を求めていた。
（やってることと言ってることが違うんだよ）
（とんでもない矛盾。）
つまり、
違うものを求めてた
と気づいたんですね。
あなたがほしいのは
本当に優越感？
優越感を感じて
「あんしんしたい」
じゃないだろうか。
だとしたら、
あなたの欲しいものは
優越感ではなく
あんしん感だと
私は個人的にそう思うよ。
あなたはまだ、「勝ち負けの世界」で生きますか？
子どものことで不安になると、食べたくなっちゃう。
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