過食衝動は止めなくても治せる!

 

食べるあんしんづくりのお手伝い

 

なかひら ちさと です。

 

 

 

 

クローバー前回の記事

 
 

 

 

■病院で、パソコンもちこんでお仕事…

 

先日、病院に行ったんですが、

めっちゃ混んでたのです。


 

 

私は、待つのを覚悟して

読みたい本をもって行き

待合室で読んでました。

 

 

すると私の隣に座った女性が

ノートパソコン出して

カタカタ始めたんです。

 

 

彼女が

仕事していたのか

確認していません。

 

 

なんとなく

そうなのかな、

という仮定の話なのですが。

 

 

 

私も昔

そうだったなぁ

 

 

って

彼女をみて

思ったんです。

 

 

病院の待ち時間って

 

すごく

効率が悪い!

 

 

沢山待たされ

診察は5分で

薬もらって帰宅。

 

 

待ち時間に

 

「あれ、できたな…」

「これもできたなぁ」

「早く帰りてぇ」

 

ってイライラしてた

 

んだよね。

 

 

帰り道にさ

無駄になった時間に

腹が立って

 

 

帰宅してから

あれもこれも

頑張っちゃって

たんだよな。

 

 

で、

 

過食スイッチ

はいるのよ。

 

 

 

 

そんなことを

彼女見ながら思い出しました。

 

 

 

効率重視の

考え方を

してると

過食スイッチ

止まらないのでね。

 

 

なぜかって

 

効率悪いことを

ダメだとか

意味がないと

否定してるから

 

だと思います。

 

 

私の待ち時間は

2時間半だったんだけど

 

 

気になっていた本を

真剣に読んでたら

あっという間!

に過ぎて

 

全然イライラ

しなくて

 

楽しかったです音符

 

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過食嘔吐 やりたくてやってるわけじゃない。

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