人前で、「良い人キャラ」を演じてしまう

過食衝動は止めなくても治せる！

食べるあんしんづくりのお手伝い

なかひら ちさと　です。

前回の記事

「頑張るチカラ」は、人のためではなく、自分のために使う。

 

 

■人前で、「良い人キャラ」を演じてしまう

私の過去の話です。

私は嫌われるのが怖くて

良い人キャラ

を演じていました。

人当たりがいいように

人を不快にさせないように

すごく気を張りつめて

こう言えば

相手は喜ぶかな。

こう言えば

相手は怒らないかな。

とにかく

良い人キャラを

演じまくっていて

でもそのあとは必ず、

「あー疲れた」

「食べたい～」

って、

過食スイッチが

入っていました。

■良い人キャラが悪いなんて思ってなかった。

私は

人と一緒にいるときに

相手の顔色をみて

何を求めてるのか探り

相手の期待に応えて

頑張っている自分を

悪いもの

と思ってなかった。

「良い人キャラ」が

過食嘔吐を

起こしてる

なんて、

全く思って

いなかった。

のです。

むしろ、逆で

こんなふうに

大人な振る舞いが

できる自分を

素晴らしい

とまですら思ってました。

でも、

上手くできず

自己否定だったんですが。

でも今は、

この

良い人キャラが

過食嘔吐を

悪化させるもの

という認識です。

良い人キャラでいると

どうしても

自分の気持ちを

押し殺して

しまうから。

本心が

でてこなくなり

うそつきに

なるから

です。

私は

自分の本心を

しっかりキャッチし

ちゃんと

叶えていくこと

で回復しました。

今はもう、

まったく、

良い人キャラでは

なくなりましたが

過食嘔吐が止まったので

本当に良かったと

思っています

明日はこちら↓

「良い人キャラ」ができるのが、自分の誇りだと思ってた

 

 

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