過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
私の過去の体験です。
過食嘔吐だった私が
頑張ってたこと、
っていうのは
全部
ひとのため
でした。
小さなころから
お父さんに
おこられないように
頑張って
おかあさんが
よろこぶように
頑張って
弟たちが
困らないように
頑張ってた。
学校へ入ってからは
ともだちに
嫌われないように
がんばって
好きな人に
好かれるように
がんばって
先輩に
目を付けられないように
がんばって
大人になったら
会社の人に
迷惑かけないように
がんばって
上司に
怒られないように
がんばって
結婚したら
妻として
あいされるように
認められるように
否定されないように
がんばって
こどもたちのために
自分のやりたいことを
我慢してがんばった。
自分が
楽しむために
がんばったこと
って
本当になかったな
と今は思います。
■回復のポイントは、まさにソコだった！
私は
自分のために
楽しむことを
頑張り始めました。
過食嘔吐なんかして
無駄遣いばかりだ
と思っていたから
だいすきな
だいすきな
タリーズコーヒーの
ロイヤルミルクティーを
すんごく
我慢してた
ので。
たくさん飲むことに
決めました。
お店を見かけたら
飲むように
頑張りました。
これは、
ホテルのラウンジのふかふかソファーでのんだ
ミルクティー♡
タリーズコーヒーの
ミルクティーを
たくさん飲むことは
なぜか
とても
怖かった。
（これ、やってみるとその気持ちがわかると思う）
こんなに無駄遣いばかりの私が
1杯500円もするミルクティーを
飲むことへの
抵抗感は
ハンパねえ！
でした。
でも、自分の楽しみや
しあわせのために
頑張り続けて行ったら
自然と
今日はもう、
過食はいいかな。
まだ、
ラーメン残ってるけど
もういらないや。
と、食べる量が
減っていきました。
なので、
頑張ることは
別にいいんだけど
自分の
しあわせのために
自分の
たのしみのために
頑張ったら
私の過食嘔吐は
変わっていきました。
「頑張るのが普通でしょ！！」は、超危ない考え方。
「頑張らない」ってどういうこと？
「みんなも頑張ってる」から、「やらないといけない？」
「頑張れなくなる」と、回復が見えてくるよ♪
「頑張りつづける」が、人生を狂わせる
どうして私ばっかり、こんなに傷つくことになるの？
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