過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
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本日のお話は
とっても辛口のため、
傷つきそうで怖いという人は
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ご退場をおすすめします。
以下を読み進めていただける人は
ご自身で「読む」と決め
自己責任において
お読みください。
ご理解お願いいたします。
摂食障害さんとお話してると
「ほしいもの」が
言えてない人が
めちゃくそ多い
のです。
それはたぶん過去に
「○○してほしい」と
望んでも
拒否されたり、
受け入れてもらえなかったり
傷ついた経験がたくさんすぎて
素直に
欲しいものを
言うことを
諦めた
のではないかと
私は思う。
しょんぼり。
私は子供に
「こんなママでごめんね」って
よく言っていました。
確かにこの気持ちは
私の中に湧き出ていた気持ち、で
間違えはないんだけど
これを伝えても
子供にどうしてほしいと思ってるのか
が、全く伝わらない言い方
なんだよ。
今振り返ると、私は
「うまく食べられないママ（過食嘔吐の私）でも
大好きだよ」
って言ってほしかったんですが。
「こんなママでごめんね」って
言ったって
伝わるわけが
ないんだよね。
でも
欲しいものを望んでも
拒否された経験がたくさんあるから
素直に「これがほしい」って
言えないの。
だって、傷つきたくないんだもん。
・人が落ち込んでいたら
普通は励ましの言葉をかける。
・悲しんでいる人がいたら
普通は優しい対応をする。
私はこんな価値観を持っていたので
自分が
落ち込む姿を見せたり
落ち込む言葉を言えば
相手は
あったかい言葉を
かけてくれる。
と思ってた。
言い換えると
私が悲しんでるんだから
空気読めよ！
落ち込んでるんだから
優しくしろよ！
辛いんだから
察しろよ！！
っていう価値観を
相手に押し付けていた
のです。
(ひどくね？）
欲しいものを言わずに、
ですよ？
落ち込む言葉だけ言って、
だよ⁈
これで相手に
理解してもらおうだなんて、
これ、はっきりいって
モラハラ
ですよね。（と私は思う）
欲しいものも伝えてない、のに
相手にわかってもらえない
と相手を悪者にして
価値観押し付けちゃっていたんだもんね。
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