過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
なんだろうね。
そばに家族はいても
なぜか
孤独感が
とまらない。
夫がいて
子どもたちがいるのに
なんか
ひとりぼっち
みたいな感覚。
私は過食嘔吐の頃
よくありました。
あんしんできる居場所
を感じたことがありませんでした。
あなたも
過去の私のように
家族がいても
孤独感を感じてて
あんしんできる居場所が
ほしいと思うなら
これ、考えてみてね！
■原因は、あなたが嘘ついてるから！
あなたが
孤独感いっぱいになる原因は
あなたが
嘘ついてるから
なんですよ。
だってさ、
いつも嘘の笑顔で
取り繕って
愛想笑いしてさ
本心を家族に
隠している
でしょ？
本当は寂しいのに
寂しいって
言えてない
でしょう？
気持ちはわかるんだよ。
そんなこと言ったら
こいつ、
めんどくせーなー。
うざい。
って
言われるも
思われるのもイヤだから
平気なフリして
やり過ごしていない？
嘘つきの自分のまんまで
あんしんできるはず
ないんだよ。
偽った自分で
ホッとできるわけ
ないの。
だって
嘘ついてるんだから。
嘘つきの自分で
作り上げた毎日に
あんしんなんか
あるはずないの。
嘘つきの毎日に
あるのは
バレたら
どうしよう…！
の不安
だよ。
あんしんなんか
皆無なんだよ。
あなたが嘘つきをやめて
本当の、
超素直な自分で
家族と
接していけば
あんしん感が
うまれて
あんしんできる
居場所もできて
過食嘔吐だって
変化するんだよ。
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