おはようございます 
「そもそも過敏性腸症候群って何？」 をきっかけに始まった下痢のシリーズ、「過敏性腸症候群を東洋医学でみると」 、「下痢を東洋医学でみると その1 その2 」とお届けしました。
でね、気づいたことがひとつ。「子どもの下痢を東洋医学でみると その１ その２ 」にもリストされてる上巨虚のツボについて、リンクが貼られてないのでお気づきのことと思いますが、まだ書いてなかったんです。
そこで今日は、腸の状態をととのえる上巨虚（じょうこきょ）を、下巨虚（げこきょ）と合わせて、ご紹介しますね。上巨虚は大腸、下巨虚は小腸の下合穴 です。
☆ ツボの位置
上巨虚と下巨虚は、どちらも足陽明胃経 のツボです。足三里 の下、豊隆 の上と下、すねの外側にある前脛骨筋上にあります。
ひざのお皿の下にある犢鼻（とくび）と、足首の前シワ中央にある解渓 （かいけい）の間を16等分して、上（犢鼻）から16分の6（6寸）にあるのが上巨虚、下（解渓）から16分の7（7寸）にあるのが下巨虚です。
☆ 効用
先に書いたように、大腸と小腸の下合穴ですから、腸の状態をととのえます。中かん、天枢 や、胃の下合穴である足三里 と組み合わせたり、黄金の三角形として豊隆 と組み合わせたりして、胃腸全体に効かせることもあります。
腸の状態といっても、便秘ではなく、下痢、それに伴うおなかのはりや痛み、食欲不振の治療に使われます。便秘の場合は、「便秘に効くツボ」 や「便秘を東洋医学でみると」 にある通り。
☆ 手当てのしかた
親指の腹で、1-2-3と徐々に強くして、3-2-1とゆるめ、これを1分間ほど繰り返します。
ピッ○エレキバンのようなツボシールや、小さいビーズを絆創膏で貼っておくのもいいでしょう。東洋医学講座のNo.80 でご紹介したパイオネックス、とくに0.3mm（オレンジ）や0.6mm（黄色）の短いのがおススメです。
せんね〇灸タイプの家庭灸も有効です。その場合は、
①台座の裏のシールをはがし、もぐさの部分に火をつけます。
②目的の場所へふわっと乗せます。絶対にべったり貼りつけないこと。
③熱さを感じてきたらはずし、感じなければ燃え尽きるまでおきます。
一天一笑、今日もいい1日にしましょう。
ジャスミン
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