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「Think」と「Feel」
こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
「起業して成功したいのに、全然うまくいかない」
「結婚して幸せになりたいのに、婚活がうまくいかない」
思いどおりに人生が動かない時って、ついついネガティブに考えてしまいます。
「あの人はうまくいっているのに、どうして私は・・・」
なんて自分を責めたくなったりもします。
そういうのが続くとね、体の調子まで悪くなったりするので、「ぐるぐる悩む」ということを、軽く見てはいけません。
（自分で自分を攻撃しているのと同じですから
）
でね、KAORIが、
「そんなふうに1日のうち、どれくらいの時間、ネガティブな気分になっているんですか？ 例えば、1週間ではどう？」
なんてお聞きしたりするんですが・・・
「ほとんどネガティブな気分で生きてます」
なんて気づかれる人も多いんです。
そりゃあ、そんな状態でうまくいくわけないですよね＾＾
それに、頭でぐるぐる考えている時って、「心で感じる」ってことをほとんどしていません。
でもね、幸せって感じるものなの。
「Thinking」ばかりしていても、幸せにはなれない。
むしろ、ネガティブモードの時に、ああだこうだと考えても、余計にネガティブになるだけ。悪循環
大事なのは、Feeling。
感じる力って、本当に素晴らしくて、一瞬で幸せ感を味わうことができるんです。
例えば、悩み事があっても、いっときだけ、何もかも忘れて、大好きなケーキを目一杯味わってみる・・・
きっと、一瞬で幸せ感に包まれるはず
。
大好きなアーティストのコンサートで、思いっきりその世界に浸って感じてみる・・・
そう、あっという間に幸せ感がアップするはず。
大好きな漫画を読んでみると、あっという間にその世界に入っていき、笑い声をあげているはず。
そうやって、フィーリングに意識を向けて、自分が喜ぶことをしてあげると、あっという間に幸せを取り戻せます。
そうやって、Feelingを整えてから、Thinkingすると、出てくるアイデアも変わってくるんです。
ネガティブモードで一生懸命考えても、あまり意味がないです。
そもそも
「思い通りの人生にしたい」
って頑張るのって、結局、幸せになりたいからじゃない？
なのに、思い通りの人生にしたいって思ってるけど、「ならない」からって、不幸せを感じているなら、本末転倒じゃないかしら。
「これが手に入ったら幸せになれる」
っていうのは条件付きの幸せ。
仮に、それが手に入ったとしても、今度は
「それを失ったらどうしよう？不幸になっちゃう
」
なんて、また悩み始めるわけです（笑）
そんな何かに左右されるような不安定な幸せではなく、いつも「安定して幸せな自分」でいたくないですか？
それは、今すぐにでも可能なこと。
幸せを感じる力をアップすればいいだけです。
これ、無料でできますよ（笑）
ちなみに、KAORIは安上がりで
「ああ、いい天気だな。気持ちいいなぁ」
ってお散歩するだけでも、幸せ感に包まれます
何か問題を抱えていたとしても、それはそれでいったん置いておいて、幸せを感じることは可能です。
そして、そうやって幸せ感に包まれていたら、自然と、問題をどう解決すればいいのか、というアイデアも降ってきます。
以前のKAORIは、自分の頭脳を過大評価してました（笑）
一生懸命考えたら、うまくいく方法を見出してくれるのではないか、なんて思っていましたが・・・
よーく観察すると、いつまで経っても、ネガティブモードでぐるぐる悩んでいるだけでした・・・
でもね、「考える」のをやめて、「感じる」ことで幸せモードになり、波動を変えて、幸せ感に包まれていると、びっくりするくらい、流れが変わり始めることに気づいたんですよね。
そこから、「Think」より「Feel」を重視するようになったんです。
今のKAORIは、先に、「Feel」で整えて、「Think」は、後から使うだけ。
もしかしたら、
「この問題を解決しない限り、幸せになれません」
こんなふうに感じる人もいるかもしれません。
でも、それは、ただの観念です。
その観念を取り外せば、感覚が変わりますよ。
何があってもなくても、幸せを感じることはできますから！！
（間違いない
）
よかったら、お試しくださいませ
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
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