● 自分を輝かす最大のコツとは？
こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
最近、ワタクシ「自分を責める」って、できなくなってきたことに気づいたんです。
あんなに「趣味か？」っていうくらい、毎日のようにしてたのに（笑）・・・
「えっと〜、どうやるんだっけ？」
っていうくらい、わからなくなっちゃった(o^^o)
あ、これね、KAORIがミスしなくなった、とか、失敗しなくなった、とか、そういうんじゃないからね。
以前と変わらず、「しょぼい自分」はいます（汗）
ただ、
「ああ、やらかしちまったぁ〜」
「わっ、どんくさっ、私」
って思ったとしても、すぐに切り替えられるようになったんだよねー。
（このコツは、その人に合わせて個別にセッションでもお伝えしてます♪）
もちろん、KAORIも人間だから、落ち込みます。
「あ〜、また、やらかしたぁ！！」
ってなるんだけど・・・
以前のKAORIなら、そこから
「もう、何やってるの！バカじゃないの！」
「もっと頑張らないと！」
「だいたいさ、努力が足りないんだよ！！」
なんて、自分を責めまくってたんですよ。
で、しょぼい自分をなんとかしようと、一生懸命、努力してたんですよね。
でもね、今は、そんな無駄な努力はしない。
その代わり、そんなしょぼい自分を、まるごと認めてあげるの。
「そーだよね、私、これ苦手だもんね。うん、仕方ないよ」
って。。。
でね、そんなふうに肯定的に対応していくと、なにかやらかすたびに、自分のことがよくわかってくるのですよん。
「ああ、私はこういうのは苦手だな」
「ああ、私、こういうのは好きじゃないんだな」
とかね。
そしたら、もう、いさぎよく、手放すの。
昔は、自分を完璧にしたくて、足りないところは、努力して頑張ろうとしてたけど・・・
今はね、そっちにエネルギーを使うより、断然、自分が得意なこと、自分が好きなことにエネルギーを使うほうが、自分のためだし、周りのためにもなるし、世の中のためにもなる、って思ってます。
自分が苦手なことは、誰かが得意だったりするし、自分が嫌いなことは、誰かが好きだったりする。
逆に
誰かが苦手なことが、自分は得意だったりするし、誰かが嫌いなことが、自分は大好きだったりする。
凸凹があったほうが、人とつながれるし、貢献できるんですよね。
そして、そのほうが、人間としても魅力的なんです。人から愛されるんです❤️
完璧な人って、人から助けてもらうこともないだろうし、凹凸がなくて、つまんなく見えたりするんですよ。
（たぶん完璧な人なんていないと思うけど・・・完璧に見せようとする人はいるよねー
）
あのね、これ、KAORIの体験談でもあるけど・・・
どんな自分もまるごと認めてあげると、人生、ラクになるし、良い流れに乗り始めます(o^^o)
ダメな自分も、どんくさい自分も、腹黒い自分も・・・
そういう隠しておきたい自分も、ぜ〜んぶ、まるごと認めてあげることができると、本当の意味で自己受容できるのね。
そうすると、自分の中にいる全ての自分が統合されて、ものすごくパワフルになってきます。
さらに、ダメな自分を知ることで、自分のことがよ〜くわかるようになってくるから、自分の輝かし方もわかってくる。
あ、ここでは、「ダメな自分」って、わかりやすいように表現したけど、それって、自分の魅力でもあるからね。
だから、なくそうとしなくていいわけ(o^^o)
まだまだこのテーマでは、書きたいことがいっぱいあるけど・・・
ちょっとここでまとめるとですね・・・
自分を輝かす最大のコツは、自分をまるごと認めることです。
どんな自分も愛してあげること。
ダメな自分もサクッと認めちゃうこと。
ダメな自分をなんとかしようと頑張らない。
諦めて手放すこと。
KAORIは、自分を責めなくなったことで、エネルギーを無駄に消費することがなくなったみたいで、最近、すっごく元気です(o^^o)
自分の中からドンドン愛があふれてきちゃうので、みんなに受け取ってほしいくらいです＾＾
あ、あとね、人からもすっごく大切にされるようになったかな♪（自分を責めてたときは、人からもよく責められたけど・・・）
よかったら、ぜひぜひ、あなたも試してみてね(o^^o)
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ではまた更新しますね！
メンタルコーチKAORIでした
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