● 「ぶれない自分になりたい」あなたへ♪本当の自分軸とは？
こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
よくね、
「ぶれない自分になりたいんです！」
っておっしゃる人がいるんですけど・・・
「ぶれない自分ってどんなイメージ？」
って聞いていくと・・・
「鋼のように強く、ふらふらしない感じです」
とかね、
「まっすぐな竹のように、揺らがない感じ」
といったお答えが多いんですよね＾＾
イメージはできるんですが、実際のところ、そういうのを目指すと、なかなか難しいと思うの。
KAORIはね、ぶれない人って、まったく揺らがないわけでなく、揺らぐこともあるけど、ちゃ〜んとセンターに戻ってこられる人だと思うの。
そういうKAORIも昔は、鋼のようにぶれない強い女を目指したこともあるけど・・・
そもそも、それって、一歩間違えば、単なる頑固モノでしょ？（笑）
私たちは、人間だから、やっぱり揺らぐんですよねー＾＾
たとえ、どんなに強そうに見える人だって、きっと揺らぐことはあると思うの。
落ち込んだり、悲しんだり、怒ったり、妬んだり、することもあれば、喜んだり、笑ったり、思いやりがあふれてきたり、することもあるんですよ。
「こんなのヤダー！！」
「もうサイアクっ！！」
って思うことがあるからこそ、
「やったー！！」
「本当サイコー！！」
って、喜びを楽しむことができるんですよね。
ただ、こういう感情があるからこそ、人生が華やぐんだけど・・・
日々感情に振り回されて生きるのは、けっこうしんどいんです。
（自分の人生の舵もとれないし、大事な夢も叶わないしね・・・）
なので、KAORIがおすすめするのは、いつでも自分のド真ん中に戻ってこられるよう、自分軸をもつことです！！
感情を抑圧して、ブレない鋼のような自分をつくるのではなく、自分軸を持つことで、自分の感情を俯瞰して、いつでもセンターに戻ってこられるようにね。
そうすることで、自分の望む人生をクリエイトしていけるようになりますっ！！
おもしろそうでしょ？？
じゃあ、どうすればいいの？
というところですが・・・
簡潔にいうと、2ステップね(o^^o)
ステップ1 自分軸を明確にする
ステップ2 常に自分を俯瞰して、自分軸に戻る
ん、これ、ステップ2のほうは、ちょいと訓練が必要です。
（慣れるとできるようになりますけど・・・）
たとえばね、生きていると、嫌なことも起こりますよね？
そんなときに、このステップが役立ちまする(o^^o)
では、ここで、KAORIの事例をお話ししましょう〜♪
過去にね、こんな嫌なことがありました。
「コーチング受けても、何も変わらないんですけど・・・」
なんてことを言われたわけね。
これ、やっぱりコーチとしては、めちゃくちゃショックなんですよねー。
正直、ドーンと落ち込みます・・・
たとえ、それが、何百人中のたった一人の発言だったとしても・・・
たとえ、「え？変わってるやんか！」ってKAORIが思ったとしても・・・
さて、こんなとき、KAORIが、どうやって自分のセンターに戻るかというと・・・
まずは、自分の気持ちを認めます。
「ああ、悲しいなー」
って、落ち込んでいる自分がいることを認めるのね。
で、そこから転換させていくの。
「私、なんでコーチングやってるんだっけ？」
「あ、そうだ！目の前の人の光を引き出し、輝かせるためだ」
ここで、ショックモードから、ミッションモードへ、スイッチが切りかわります。
そして、
「私の自分軸ってなんだっけ？何を大切にしたいんだっけ？」
「チャレンジだよなぁ。常に進化していくことを大事にしたいんだったよな、私」
ってなると・・・
もう完全にセンターに戻ることができてます
（これ、ほんの数秒の頭の中での出来事を文章にしています）
さっきまで、目の前の人に言われた言葉にショックをうけ、反論したくなっていた自分がいたんですけど・・・
こうやって転換してあげると、ここからは・・・
「じゃあ、目の前の人を輝かせるにはどうしたらいいんだろう？」
ってなってきて・・・
「よしっ、これはKAORIのチャレンジだな♪」
「言いにくいことを言ってくれてありがとう！このクライアントさんを輝かせるために心に火をつけるのは、KAORIのチャレンジであり、自分の器を大きくして、進化するためのプロセスだぁ！！」
って、感じに自分をコントロールできるわけ。
つまり、KAORIは、ぶれないわけじゃないんだけど、ぶれてもすぐに、自分の軸に戻ってくることができるわけです。
でね、最近感じるんだけど、こうやって、何かあるたびに、ブレまくるKAORIだけど・・・
「揺らいでは、センターに戻る」
というのを、繰り返しているうちに、どんどん自分の器が大きくなり、自分軸が強固なものになっていってる気がするんですよね＾＾
こっちのほうが、まったくブレない鋼のような自分をつくるより、しなやかな強さが出来ると思うの。
今はKAORIは、自分のことをけっこう信頼していて・・・
「私、何があっても大丈夫♡」
って思えてますからね(o^^o)
いやぁ、数年前の自分は、きっと、今のKAORIのことを想像できなかったと思う。
それくらい変化したもん♡
もしね、あなたも、「KAORI流、ぶれない自分」をつくりたいなら、いつでもサポートしますからね♪
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ではまた更新しますね！
メンタルコーチKAORIでした
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