中2、小3姉妹ママ
セルフケア講師
助産師 はま子です。
ご訪問いただきありがとうございます。
はじめましての方は こちら
４０代を超えると
急激に女性ホルモンが減少して
身体と心が急激に
変化してきます。
更年期、と呼ばれる
ステージに入っていくんですよね。
思春期の子供とうまくいかなかったり
家族の介護が始まったり、
忙しいのに
社会的にも責任のある役職で
頑張りつづけないといけなくなったり。
まさに過去最大に
ストレス過多な状況が続き
自分のことは後回しに( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
そんな時期に
４０代以降の女性は
年間、平均して
700gも体重は増え続け
閉経して1年後
（最後の生理が終わって1年以上ないことを言います）
2.4㎏増える
そんな研究結果もあります。
例えば、
妊娠したら産科へ、
熱を出したら内科に、
骨折をしたら整形外科に行く。
それと同じように、
自分がなぜ太るのか、
考えたことありますか？
原因を知って
分析するからこそ
お金も時間も気力も、
全て最短で痩せることができる。
ああ、また挫折しちゃった、
リバウンドしちゃった、
私って意志が弱い人間なんだ。
もうそんなに、
自分を責めなくてもいいんです。
ダイエットは、
知識とちょっとしたコツがある。
それを知っているか知らないか、だけ。
まずは
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あなたにぴったりのほぐしポイントを
ひとつお伝えしています＾＾。
顔むくみ タイプ
言いたいことを我慢する
二の腕太り タイプ
考え込みすぎる
お腹ぽっこり タイプ
お気楽思考で天然、だけど
ストレス過多で食べすぎていない？
下半身太り タイプ
何でも 1 人で抱え込む、
自分でしないと気が済まない？
あなたの太りタイプは、どれ？
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数年後の自分が変わってくる
たった1分で小顔に♡
むくんでパンパンだった私でも変わりました＾＾
