• レース前、バイクメンテとポジション小変更

• パフォーマンスを可視化する

• Garmin935になって何やらデータが増えた

• ふるさと納税でGarmin 935をゲット！

• エイジ日本選手権の選手リストはさすがに豪華なメンバー

• W杯宮崎大会の選手リストにあのレジェンドの名前が

• 冷え込み朝ラン

• 選手リスト発表まだ？？

• 勝負に勝つために

• やった！社会人ベスト更新(^^)v

• 名古屋で泳ごうの会を初開催

• レースを前に泳ぎの再確認

• 調子は良くないような、でもタイムは悪くない

• 70万と言われました(ノД`)

• 次の週末は名古屋です

• 皇居ランに、茶屋練自己ベストに、ブリックランまで

• たまには座学、そしてウォ−キング

• 一緒に泳ごうの会､開催されました(^^)

• レースペースでバイク＆ランのブリックトレ

• ストライドだけ伸ばそうとすると筋力負担増える

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