の短水路プール。
ここのプールって去年も思ったんですが、観客席がやたらと寒いんですよ
全く暖房が効いてない
今年初めて知りましたが、隣の長水路プールはスケートリンクになってるんですね。
室内プールあるあるです。
アクアドームも同じように冬はスケートリンクになるのですが、アクアドームの場合は別棟ですので冷気が来ないのですが、ここの短水路プールの観客席はスケートリンク側と繋がっているのでやたらと寒いわけです
まぁ寒さ対策をしておいたので何とか凍えずに済みましたが。
さて、この記録会はスイムが室内短水路400m、ランがトラック5000m。
そして、長男坊に初チャレンジさせてみました。
中学生はスイム400mにラン1500m。
スイムは直接対決です
エントリータイムは近かったですが、残念ながら別組。
長男が先にスタートでした。
中盤タラタラ泳いでいた割に、ラストの猛烈スパート
とか思いながらも、ラストはしっかり上げていきました
かも？何コースか聞いてなかったから」
ということで、タイム不明のままラン会場の陸上競技場へ。
去年はサブトラックでしたが、今年はメイントラックの方。
ランの時間帯はあいにくの雨。
風は弱いが雨は降ったりやんだり。
ランは距離が短い学年から。
小学生、中学生、高校生以上の順。
ゼッケンもらって準備して。
まず長男の中学生1500mを応援。
スタートしてどわわ〜〜〜っとみんな速い
うちの子、あっという間にビリっけつ
その後もギュンギュン離されてしまい、全く勝負にもならず、半周以上離されてダントツビリでした
それでも5分55秒だからそこまで極端に遅くはないんですけど。
ちょっと走れる水泳部くらいでは全く通用しませんでした
そして私、高校生以上の5000mは3組あって、1組目。
目標は去年のタイム(18分56秒)を上回ること、ビリにならないこと。
ノースリーブシャツにターサージール5、手が冷えないように手袋を。
スタートしたら若手の連中がびゅ〜〜んと
前列からスタートしたのに、あっという間に後方へ。
いかんいかん、遅れてる。ついていかないと
と、つられてしまった。
ペース上げたつもりじゃなかったものの、最初の1km3分30秒
ずっと小雨だったものの、適度に体温を下げてくれるので思ったほど走りにくさはない。
2000m辺りから前走をボチボチかわして前の方へ。
黄色ウェアです。
一時は組で3番手に
しかし、3000以降が苦しくて苦しくて。
案の定バテてしまった
ラスト2周で競り合っていた2人について行けなくなり、ラストも上げきれず。
でも何とか去年の記録は上回った＼(^o^)／
5秒ほど更新して、自己ベストでした
う〜ん、それにしても17分台は全然見えてこない。
ランで級を取るのは夢のまた夢だな
走り追えたら、胸が痛くて。
苦しいことはいつものことですが、痛みを感じるのは初めて。
心筋梗塞か！？
って頭をよぎりましたが、その後しばらくして落ち着いたので大丈夫だったようです。
そろそろ年を考えなさい(._+ )☆＼(^^ )
ってことですね。
さて、ラップタイム。
自動ラップを1kmごとに戻しておくのを忘れてました
まぁでもこっちの方が詳細に見れますね
3000〜4000で相当バテてました
10分以降で完全にバテてます
心臓は頑張ってましたが、バテた原因は序盤の飛ばし過ぎ。
去年と同じ事やらかしてました
序盤頑張ると、パフォーマンスというのは後半急速に落ちるもんですね。
ピッチ走法になってました。
去年のデータを見ると、平均ピッチも平均ストライドも全く同じ。
成長ありませんでした
でも老化もしてないからいいか
上下動比。割と少ない。
でもピッチとストライドの割に接地時間長い。
で、帰宅途中にスイムの正式結果の情報を頂きまして、
4分37秒7！
良かった、こっちも去年よりほんのわずか速かった。
ということで、2種目とも無事去年を上回ることが出来ました
長男もベストが出たことだし、めでたしめでたし
そして今回明らかになったこと。
「飲酒しても1日挟めば影響なし」
お読みいただきありがとうございました〜。
酒飲んでなかったらもっと速かったかもよ
とか言わずに親子でベスト更新おめでとさ〜ん( ^^)＼(^^ )
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