• 慌てず、一歩一歩か

• もしかしてトンネルの出口？

• 慌てず、焦らず、諦めず

• 毎回が試行錯誤

• なんと悲しい(ノД`)

• 予想以上に脚が動いた日

• 別大マラソンTV観戦＆ゆるローラーで得られるものは？

• イージーロング意外と難しい(･_･;

• DNSに決めました(ノД`)

• 忘れた頃にやってきた

• どれだけのチェック項目を持っているか

• がーん、バラモンキングと被ってる(ノД`)

• 持久練とVO2max

• ど緊張の日曜日

• ラン脚、バイク脚、スイム脚

• VO2maxはこれで上がる

• ローラー台で短時間集中トレ

• こうなったら一旦やめるしかない

• リハビリ練とか受験とか

• スイム少しだけ復活の兆し

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