昨日、この地方都市でも新型コロナ集団発生かというニュースが流れまして
単発発生ではなく、どうやら小クラスター発生とのことで、これによりどうやら小中学校の学校再開延期となる可能性が出てきています。
しかもこの温浴施設、我が家からわずか2kmくらい。
1ヶ月くらい前に熊本で最初に感染者がでた病院も家から2kmくらい。
さらに、熊本で発生しているほとんどの症例が同じ東区内。
もうこれは迂闊に外に出られない。
ショッピングモールとか危険そのもの。
これによって、東京だけでなく、熊本でも
外出自粛要請が
って、実はついさっき知りまして
明日はそのようにしようと思います。
そして、トライアスロン界では
6月に行われる予定だったシーガイアトライアスロンが中止となりました。
6月の大会としての中止は多分最初。
早い決定ですが、英断と思います。
シーガイアトライアスロンはエイジポイントランキング大会ではないので、JTUの意向を尋ねなくても独自で中止をできるんだと思います。
今の状況であれば、2ヶ月程度で収束の見込みはまずありえない。
収束どころか、多分ますます感染は拡大していると思われ。
早い決断は経費面でも、運営面でも、選手側にもダメージは少なく。
シーガイアと同日開催のバラモンキングはどうでしょうか？
離島に全国から1000人以上の選手が一気に流入するのはかなり危険な気がしますが。
しかもみなさん飛行機とかフェリーですから、空港で、飛行機内で、船内でもらってそのまま乗り込む可能性もあるわけで。
シーガイアトライアスロンにならって、開催中止の早期決断が増えてくるのではないかと思います。
そんな状況ですから、今年の私はもうトレーニングすることを楽しむつもりでいようと思います。
レースのためのトレーニングというより、単なるトレーニング。
健康維持と免疫力強化
ですから、トレーニングはやりすぎないように。
まぁ幸い、51.5のレースくらいなら2週間くらいの準備期間でいつでもこなせるコンディションにはしていますので、もし開催してくれるなら一応参加しますが
でも、今申し込んでいる以上のエントリーはしばらく見合わせようと思います。
今日の朝トレはランニングにしようと思ってましたが、朝からすでに雨模様
昨夜は結構出し切ったローラー台でしたので、今日はできれば避けたかったのですが、仕方なく今朝もペダルを回すことに。
案の定全然足が動かない
アップで回していて、5分くらいからいつも上げて行くのですが、今日は全然上がってくれない
パフォーマンスは-6から始まり しかも下がる一方
こんな低空飛行あまり見たことない
アベ200wも出してないのに心拍数が127は高すぎる
それだけ昨日の疲労が残っていたということか
60分回したのに、昨日の30分全力よりTSSが低い
昨夜の時点で68もあったVO2maxは64まで落ちてしまいました
夕方はスイムへ
不要不急といえばそうなんですが、特に人が密集している空間に行ったわけではないので。
1コース占有でしたし。
マスターズコース3人くらいでしたし。
めちゃ塩素が強いプールですし。
何より、外出自粛要請知らなかった
メニューは
up 100x8 (Fr 1'30")
kick 100x8 (finあり 1'40")
pull 200x5(Fr 3')
easy 100
swim 100x10(Fr 1'40")
(1本ずつHard/Eeasy/Form/H/E/F/....)
down 200
pull 以降のログ取りました。今日は心拍も。
結果
プルは4本目あたりから左肩の痛みが気になり始めて、無理しない程度に。
最後のメインスイムはハード部分の平均が1分8秒台。
まぁ悪くはない
今日はストロークとかSWOLFを知りたかったわけではなく、心拍数を見たかったんで、心拍計を腰下の水着内に巻いてたんですが
なんと、全然取れてないじゃないですか〜〜
インターバル練でこの波形はありえん
やっぱり心拍計は胸に巻かないと無理だー。
これならやっぱりスイム用心拍計買わないとダメか？？
鬼さん、一回貸してくれませんか？
なんなら安く譲っていただけても
お読みいただきありがとうございました〜。
健康維持と思ってほどほどに頑張り続けましょう。
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