今日は昼前に悲しいニュースが日本を駆け巡りました
私たちの世代にとってはさんま・たけしよりはるかに存在が大きいお笑い人でした。
子供の頃はお笑い番組といえばドリフでしたし、数々の志村ギャグを真似したものでした。
変なオジさんも最近はすっかり「いいオジさん」化してましたが、それでもお笑い界での存在感はずば抜けてました。
訃報に対するコメントを出している著名人の名を見れば、どれだけ存在が大きかった人かがわかります。
心よりご冥福をお祈りいたします。
それにしてもこのウイルスの恐ろしさがよく伝わるニュースでもありました。
この感染症にかかる8割の人(特に若者)は軽症(or 無症状)で終わると言われてます。
でも、5％の人はICU(集中治療室)管理が必要になるほどの病状まで一気に進むそうです。
100人いれば5人はそうなるわけです。
毎日200人発症すれば、うち10人はICU送りになるのです。
10日で100人です。
10日で100人もICU送りになる感染症ってそうそうないですよ。
そして、病状回復するのに2〜3週間、その重症者が人工呼吸器を使用するのです。
人工呼吸器を外せるのは、その人が無事回復して人工呼吸器から離脱できた時か、死んだ時か。
人工呼吸器の数は限られています。
もし人工呼吸器の数＜人工呼吸器管理が必要な患者数になったら、その先に起こるのは命の選別。
自分の身内か、そうでない人か、救命する人を選ばなければならないこともあるわけです。
このコロナ感染症の怖いところはそこ。
自分は軽症だから大丈夫ではないのです。
命の選別をしなければならないことが発生するのです。
それが自分の親、家族、親戚、友人になるかもしれないわけです。
イタリアではもうそこまでいってるのです。
アメリカもギリギリ。
日本はまだ踏ん張ってます。
でも、どうなるかわかりません。
そもそも、ICUとはこの感染症だけを管理するものではありません。
他の病気でICU管理が必要となる人もたくさんいます。
ICUのパンクとは、そういう人も助けられなくなるわけです。
ICUをこの感染症だけで独占するわけにはいかないのです。
今さら外出自粛が遅いとか言ってる若者がいるようですが、ぜんぜん違う。
今からがもっと大事なんです。
軽症、無症状な人が迂闊に動くことで、結局巡り巡って重症者を増やしてしまう。
それは巡り巡って自分の身内になるのかもしれない。
ということを十分に認識の上、節度ある行動をしてほしいものです。
若者だけでなく、もちろんいい年した人たちも。
夜の妖しい街を徘徊してる場合ではないですよ。
医療人としてのお願いです。
さて今日はまた雨模様となってしまい、しかもいつも通うプールは月末休校日。
トレーニングはローラー台1択でした
ローラー台のインターバル練時、YouTubeのCTXC training videoをよくお供にしてますが、COVID-19 editionって？
70鷹さんのブログで紹介してあったので、早速私もトライしてみました。
まぁインターバル練というコンゼプトは変わりません
このCTXCビデオでは、映像内に色々メッセージが出てくるんですが
こんなの。
リズムを保て！とか、集中しろ！とかいう感じのメッセージ。
これに健康・衛生情報が載ってきます
別にCOVID-19関連情報が流れてくるわけではありません。
距離を保てとか
いつも20秒間手を洗えよ！って
インターバル自体は通常の45分バージョンが60~80秒程度の割と長めのインターバルなんですが、こちらは40秒前後のショートインターバル。
山谷の数がとにかく多い。
ハード時間が短いので意外と出力あげられますが、リカバリー時間も短く、後半出力をキープするのがだんだん苦しくなる
心拍高いすね〜。頑張った方かな。
パフォーマンスは右上がりだったので、とりあえず疲労は抜けていたようです。
で、45分間のNPは、アップとダウン入れても253wと上出来
トレーニング効果も高かったので、今日はこの45分で終了。
インドア練だけでも十分心肺機能は鍛えられます。
横にトレッドミルがあれば言うことなしですが
そこまでのスペースはありません
お読みいただきありがとうございました〜。
熊本の最後の砦と言われている私の職場もしも職場内コロナ発生があれば、病院診療閉鎖＝熊本の医療崩壊
と思って日々ハラハラしながら仕事に取り組んでいます。
仕事もトレも頑張れよ〜〜
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