募集中の教室・お茶会・イベント・出張講座一覧（３／２１現在）

神奈川県相模原市で

頑張るママの心と体がスッキリ元気♪

勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾

現在募集中の

教室・お茶会・イベント一覧です＾＾

青い文字にリンクを貼っています。

興味のあるページを、是非ご覧ください。

ヨガ教室

【骨盤調整ヨガ】

骨盤調整ヨガの得意なこと

・肩こり解消

・腰痛の改善

・冷えの改善

・疲労の回復

・便秘解消

・むくみ解消

・下半身のシェイプアップ

・ストレス解消

・アンチエイジング

・身体のバランスを整える

・姿勢が良くなり気持ちが明るくなる

・月経痛が緩和され、楽しみになる

主な感想

想像以上に身体が伸びました！

脚が長くなりました。

腰痛、肩凝りがひどく悩んでいましたが、毎日続けられそうなマッサージを伝授してもらいました。

肩が温かく、すっきりしている。

体がすっきりした。

☆肩が凝っていたが、とても楽になりました

☆抱っこの時の腰痛が無くなりました

☆１時間の整体を受けたくらい、体がスッキリしました♪

☆伸びて、伸びて～！気持ちよかった！！

☆久しぶりに自分の事に集中しました

など。

私の骨盤調整ヨガが

ママ達に選ばれる3つのポイント
 

①子供専任のスタッフがいる！
岩橋さんの教室は嬉しい【見守り保育付き】

②やってみて、体の声を聞く時間、感じる時間をとっている
 

③立ちポーズはなく、座ったまま・寝ころんだポーズなので、お家ヨガに最適

詳細はこちらの開催レポをご覧ください。

＞＞【レポ】産後ママにおすすめ♡自分でできる骨盤調節ヨガ

骨盤調整ヨガとは

＞＞ママの心と体に寄り添う♡岩橋亜希子の骨盤調整ヨガ

＞＞【見守り保育つき】お子様連れＯＫ　産後ママの骨盤調整ヨガ　相模大野　

開催日

４月

　１０日（水）多目的会議室２

　２３日（火）多目的会議室２

です。

・腰が痛い

・肩が痛い

・胃が重い

・足が浮腫む

そんなことはありませんか？？

（過去記事）

＞＞足のむくみ、歳のせい？？いえいえ・・・（＾＾）♪

三寒四温

少しずつ暖かくなってきましたね＾＾

四季の変化と共に、私たちの体も変化します。

春は

１年間の体のリズムを作る時です。

後頭部が開き

↓

肩甲骨が開き

↓

骨盤が緩む。

これが、動物としての体のメカニズムです♪

（冬にかけては締まっていきます）

骨盤が緩むと、

縮こまっていた子宮も、ふんわりと開放されていきます。

そうして、卵巣の動きが活発になり、
動物たちは、繁殖の季節へと向かっていくんですね～＾＾

春の香りに「ルンルン♪」と、

胸弾むのはこういった理由からなんです♡

４月は「ルンルン♪」と、

春を感じながら体をほぐしていきましょう♪

この時期は

・首、目の疲れをとる（目は骨盤の動きと関係しています）
・肩甲骨周りをほぐす
・骨盤周りの筋肉をほぐす

・手首、足首をほぐす

＊「手首」は子宮と、「足首」は卵巣と深い関係があります。

そして、

まだまだ花粉も残っている頃。

引き続き花粉症対策も組みながら

リラックス＆柔軟性のある体を目指していきます！！

（参考までに）

＞＞春は体の切り替え時！リラックス＆柔軟性のある体で、スッキリ元気に♪

＞＞「気持ち良かったー！腕が上がるようになりました」肩こり改善＆花粉症対策の骨盤調整ヨガ

＞＞「鼻の通りが良くなりました」花粉症対策にも、骨盤調整ヨガ

特に、

春先に「頭痛」のある方は

ポカーンと、何も考えずにリラックスする。

そんな時間を積極的に取りましょう♪

産後ママの体のバランスを、骨盤から整える骨盤調整ヨガ！！

・子連れOKのヨガを受けてみたい！！

・肩こりや、腰痛は本当に解消される？？

・骨盤から整えるって、どういう事？？

・私にもヨガ出来るかしら？？

・子供がいてもヨガ出来るの？？

などなど。

その疑問？？や、

やってみたい！！

という気持ちに、

是非挑戦してください＾＾

ヨガが初めて。

体が硬い。

少しでも体を動かしたい。

ママさんとお話ししたい。

そんなママさん、大歓迎です！！

また、

お子様がいても気になさらない方であれば、

子連れ無しのママさんも、大・大・大歓迎です＾＾♪

お子様が大きくなっていても、是非！！

お体を自分の力で整えたい、というママさん全てにお届けいたします♡

招致・イベント

【家庭で始める性のお話会】

４月１３日（土）１０：００～

【募集 ４／１３】家庭で始める性のお話＠神奈川県相模原市

現在、半数ほどお席が埋まっています（定員４０名）

LINE＠お友達追加で、最新のイベント・教室開催情報を、いち早くお届けします。

お茶会

話したいことがあったら、ドンドンお話して♡

聞きたいことがあったらドンドン聞いて♡

私に会いたい、ってだけでもOK♡♡

何もなくとも、自分へのご褒美で美味しいご飯を食べるだけでもOK！！

笑ってお話しましょう～♪

４月の開催は、幼稚園の日程が出てから調整致します。

３月のご感想

＞＞【お茶会開催】すごく有意義で楽しかったです！

参加費：無料（ご飲食代は実費お願い致します）

お申し込み
☆パソコンの方はこちらから

☆携帯の方はこちらから

勇気づけ育児講座ELM（リクエスト開催受付中）

子育てのコツを１２章に分けて学ぶ（３章×４日間）勇気づけ講座ELM

見守り保育付きで開催しています＾＾

まだまだ募集中！！

このような変化が期待されます＾＾

　イライラや怒りが減る。

　自分の育児に自信が持てる。
　自分の人生が楽しくなる。
　どんな自分も自分だと、好きになれる
　親子の会話が弾み、親子関係が良くなる。
　失敗を恐れず、行動力が上がる。

　ボジティブに物事を考えるようになる。

関連記事

☆勇気づけ講座１２章の詳細など

土日開催も、ご要望がありましたら日程調整致します♪

＞＞各講座・イベント・出張・取材依頼　　→　お問い合わせ

ご感想

息子に変化！私に対する話し方や密着度合いが変わりました♪

怒りの理由（目的）がわかり、スッキリ！！

出来ない理由探しではなく、出来るまでの１歩を、小さくても見つけて行動に移したい。

その他、今までのご感想を１欄にしました

＞＞勇気づけ講座「ELM」ご感想

４日間はあっという間ですが、受講生様同士とても仲が良くなります♡

最終日は、そんな仲間とお楽しみランチ会も予定しています！！

（１０期生さんは、自宅でサンドイッチパーティー♪♪）

初めましての方大歓迎です！！

お子様連れ無しの方も是非！！

現在、リクエストをお待ちしています♡

＞＞各講座・イベント・出張・取材依頼　　→　お問い合わせ

勇気づけ育児講座ELM　リーダー養成講座（リクエスト開催受付中）

　ELMリーダーとなって、講座を開講し、勇気づけ育児を広めていきたい

　旦那様や、将来のお子様、両親などに、勇気づけを伝えたい

　伝える側に立つことで「学び」を自分の中へ落とし込みたい

　全体をもう一度総復習して実践に活かしたい。

　自分の教室、対人援助職、教育関係の現場で、ご自身の活動のプラスαとして。

　子育てしながら、収入を得たい

　ELMリーダーズマニュアルが欲しい

現在勇気づけELM講座は少人数制で10期を終えました。

また、児童発達支援教室や地元の公民館などでも講師を務めさせていただきました。

そんな勇気づけのノウハウを、惜しみなくお渡しします＾＾

一緒に、勇気づけ育児の輪を広げていきましょう♡

勇気づけ親子心理学講座SHINE（リクエスト開催受付中）

子育てのやり方は、「学んだ、知っている」

でも・・・

・失敗にくよくよ悩んじゃう

・怒りが収まらない

・良いママを演じてしまう

等々。

何らかの「心のあり方」が理由で

「やり方」が分かってい入るけれども、腑に落ちない（もやがかかる）というパターンがあります。

そんな時は、こちらの講座がお勧めです＾＾

（SHINEを学び始めた頃の私＾＾♡）

本当の自分を知り、

不便な自分を丸ごとOK！！どんな自分も大丈夫！！と癒していくと、

自分が変わります。

そして、

自分が変わっていけば親子関係・夫婦関係が変わっていきます。

自分自身を見つめて、今よりずっと楽に、楽しく、軽やかに♪

人生を輝かせます。

子育て本や子育て講座で学んでもイマイチしっくりこない人

頭ではわかっているのに、ついつい子どもを怒ってしまう人

もっと自分を好きになり、自分の人生を豊かにしたい人

悩みはないが、子育て・自分育てをさらに楽しみたい人

潜在意識を扱った深い心理学で、自分の可能性を伸ばしたい人

１日目

・子供の潜在能力を引き出すコツ

・子供は親の思った通りに育つ

・望んでいない事も実現化してしまう時

・必死に頑張らないほうが良い理由

（抜粋）

２日目

・顕在意識と潜在意識

・投影

・自分が抑圧している感情を知る

・自分が禁止している部分を受け入れる

（抜粋）

３日目

・記憶は作られる

・「大人の心」と「子どもの心」

・親は子供の性格を決定づけない

・ライフスタイルとは

４日目

・１～３回目の復習＆ふり返り

詳細

＞＞【リクエスト募集】勇気づけ親子心理学講座　SHINE～basic~

自分はどっちの勇気づけ？？と迷ったら

＞＞勇気づけ講座「ELM」と「SHINE」の違い

現在、リクエストをお待ちしています♡

＞＞各講座・イベント・出張・取材依頼　　→　お問い合わせ

出張・取材依頼

【出張・講座依頼】

詳細

＞＞出張・講座依頼

・子育ての肩こり・腰痛を解消する、骨盤調整ヨガ。

・子育てを楽にする、抱っこ＆おんぶの仕方

・子育てのイライラを解消し、自分らしく楽しむ、勇気づけ育児法

・ママの心も体もスッキリ元気、勇気づけヨガ

など。

お役に立てたら嬉しいです＾＾

・各講座・イベント・出張・取材依頼　　→　お問い合わせ

＞＞ご提供中のメニュー一覧

【神奈川県相模原】心も体もスッキリ元気　
　骨盤調整ヨガ・勇気づけ講座　主宰　岩橋亜希子