「気持ち良かったー！腕が上がるようになりました」肩こり改善＆花粉症対策の骨盤調整ヨガ

神奈川県相模原市で

頑張るママの【心と体がスッキリ元気】

勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾

２月２６日（火）

骨盤調整ヨガを開催しました。

この日は、

肩こり改善

と

花粉症対策

に重点を置いた骨盤調整ヨガでした。

なんと、ニューアイテム登場です＾＾

（笑）

このニューアイテム、

木で作られたヨガブロックでして・・・

実はかなり重いんです＾＾；

でもね、

ご参加いただいたお二人は

「肩こりがお悩み」

ここは絶対持っていこう！！

と、

キャリーケースを発動させて向かいました＾＾♪

気持ち良かったー！

変わりました！！

腕が上がるようになりました！！

そんなお声と笑顔で

よし！！

これからは毎回キャリーケースで向かおう！！

と、

私の気持ちもアップします♡

今回のお二人は

２回目～のご参加でしたので、ポイントをかなり絞れました♡

回数を重ねてご参加いただければ、

その分

お体に必要な動きをご提案できます＾＾

１回目よりも

２回目。

２回目よりも

３回目。

どんどん

お体の違いを感じていただければ嬉しいです♡

私も、

日々勉強を重ねて、様々な知識を皆様にお届けします。

是非、また遊びにいらしてください♪♪

骨盤調整ヨガのご案内

開催日

３月

　　５日（火）多目的会議室２

　１９日（火）多目的会議室２

＊クリックすると詳細に飛びます

４月

　１０日（水）

　２３日（火）

＊現在、見守り保育を調整中です

３月に入り、気温がグッと上がってきました＾＾♪

何だか気分もルンルン♪♪

そんな日も多くなってきましたね～♡

＞＞春は体の切り替え時！リラックス＆柔軟性のある体で、スッキリ元気に♪

でも、

こんなルンルン♪とともにやってくる

花粉

そして、

体がガチガチに固まっていると、せっかくの「ルンルン♪」も感じにくくなるって、

ご存知でしたか？？

特に、

春先に「頭痛」のある方は骨盤が開きにくいサインです！！

ポカーンと、何も考えずにリラックスする。

そんな時間を積極的に取りましょう♪

３月は

花粉対策

骨盤回りを柔軟にし、開きやすくする

自律神経を整える

目の疲れを取る

を取り入れつつ、

皆様のお体の症状に合わせたヨガをご案内します＾＾

・子連れOKのヨガを受けてみたい！！

・肩こりや、腰痛は本当に解消される？？

・骨盤から整えるって、どういう事？？

・私にもヨガ出来るかしら？？

・子供がいてもヨガ出来るの？？

などなど。

その疑問？？や、

やってみたい！！

という気持ちに、

是非挑戦してください＾＾

ヨガが初めて。

体が硬い。

少しでも体を動かしたい。

ママさんとお話ししたい。

そんなママさん、大歓迎です！！

また、

お子様がいても気になさらない方であれば、

子連れ無しのママさんも、大・大・大歓迎です＾＾♪

お子様が大きくなっていても、是非！！

お体を自分の力で整えたい、というママさん全てにお届けいたします♡

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【相模原】お子様連れOK　骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座　主催　岩橋亜希子