神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
あっという間に３月ですね＾＾
今日はシトシト寒い雨ですが、明日は一気に気温が上がるようです
三寒四温
これから徐々に暖かさを迎える準備です＾＾♪
何だか気分もルンルン♪♪
そんな日も多くなってきましたね～♡
＞＞春は体の切り替え時！リラックス＆柔軟性のある体で、スッキリ元気に♪
でも、
こんなルンルン♪とともにやってくる
花粉
花粉症はアレルギー反応です。
アレルギー反応を緩和させるヨガのポーズや
自己調整方法もあるんですよ＾＾
そんな、季節限定の情報もお伝えしています！
また、
体がガチガチに固まっていると、せっかくの「ルンルン♪」も感じにくくなるって、
ご存知でしたか？？
ハート（胸）をたっぷり開いて、
オープンマインドに💛
特に、
春先に「頭痛」のある方は骨盤が開きにくいサインです！！
ポカーンと、何も考えずにリラックスする。
そんな時間を積極的に取りましょう♪
３月は
花粉対策
骨盤回りを柔軟にし、開きやすくする
自律神経を整える
目の疲れを取る
を取り入れつつ、
皆様のお体の症状に合わせたヨガをご案内します＾＾
・子連れOKのヨガを受けてみたい！！
・肩こりや、腰痛は本当に解消される？？
・骨盤から整えるって、どういう事？？
・私にもヨガ出来るかしら？？
・子供がいてもヨガ出来るの？？
などなど。
その疑問？？や、
やってみたい！！
という気持ちに、
是非挑戦してください＾＾
ヨガが初めて。体が硬い。少しでも体を動かしたい。ママさんとお話ししたい。そんなママさん、大歓迎です！！
また、
お子様がいても気になさらない方であれば、
子連れ無しのママさんも、大・大・大歓迎です＾＾♪
お子様が大きくなっていても、是非！！
お体を自分の力で整えたい、というママさん全てにお届けいたします♡
開催日
３月
最後までお読みいただきありがとうございました
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