• 日々精進

• 皆様が健康な1年になります様に❗️ 元旦 ２０１８(平成30年)

• 今年の疲れは出来るだけ落として来年へ

• 年の瀬にやはり思うのは…

• 年末のお供に

• 下腹ポッコリ対策

• 違いの分かるヤツ

• 今日のひと言

• 今宵はヨガる

• トモを見よ

• 忘年会続きはコレで整えろ

• ◯◯見て△券買い

• やり始めないと理想.希望が増えるだけ

• また抱いてしまった…

• 経験値は『ゲストでなくホスト』でアップ

• アフターケアは必須❗️

• 暖めろ！

• 腰痛予防…痛めない腹筋トレーニング

• 腰痛と股関節と脚

• 前を向いて❗️

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