サンタ🎅になると動きが悪い（笑）
さーて、
今年のXmas Eveと言えば
JRAの
有馬記念レースが開催
いいレースじゃった
勝ったのは
1️⃣枠②番 キタサンブラック (武豊)
馬主は、
あの、
北島三郎氏
キタサンブラックは
春秋の天皇賞と合わせ
今シーズン Ｇ１レース３勝
馬(競走馬)を見る時、見定める時
何処を見る
血統
調教
過去レース
全体のフォルム
気合い度
等等あるが、
やっぱり…トモ
腰、臀部、後肢辺り。
ヒトでも同じように
この辺りがしっかり鍛えてあると
良いパフォーマンスが期待出来る！
おケツに
しっかりアプローチで
何にしても
ええパフォーマンスを（笑）
『バックレイズ』
片膝裏にスモールボールを挟み
四つん這いから
臀筋意識して脚を後ろに上げ下げ
44MTS
今宵のエクササイズは
杉原杏璃サンタと
って、夢でも見ようっとw