今宵はヨガる

Merry Xmas 

……

やべぇ

連夜の装飾となると機嫌が悪すぎる

さて、

クリスマス🎅じゃし

アレコレと文字読むより…

ほんわか〜っと

久々登場させて見ようかのぉ

〈ねこヨガ〉

仔猫バージョンで。

先ずは

肩凝り対策に

↑

ひとつの動作に

ゆっくりと５呼吸分

もう一丁。

リラックス効果や腰ストレッチ

ただし、無理は禁物です

忙しさ

寒さ

堕落さ

等等

まぁ、

この時期になると

身体が硬く凝ってくる事は多々。

『カラダを動かす事で頭も心も同時に解す』

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