学生はもう冬休み
って事は、
今年も暮れますのぉ〜
本日
クリスマス🎄イブイブ
が、
全くクリスマス感のない
カープ繋がりな忘年会（笑）
有馬記念予想からカープ選手モノマネまで
中学一年生がガッツリ持って行った（笑）
この一週間も沢山の飲み会🍺に
参加させてもらい感謝ですm(_ _)m
しかーし、
暴飲暴食
➕
痛み止め等整形外科的薬
胃が…荒れてます
何かでリカバリーしなければ
古舘一郎さん曰く、
身体にいいサプリは
グルコサミン
セサミン
ヒフミン
ん？
ヒフミン
あ、
「ひふみん」ね
サプリや食べるモノもいいけど、
こんな忘年会続き見たいなケースは
適度な有酸素運動で体調を整える❗️
ウォーキングや軽いバイク運動
早速やるべし
44MTS