腰痛と股関節と脚

少し寒さの緩んだ広島。

１０℃以上は久々らしい

ただ、

来週以降の天気と

梵英心(元carp)の行方が気に掛かる

《今日の(唐突な)ひと言》

腰痛持ちの内股な方…

腰痛持ちのガニ股な方…

股関節を弛め柔軟性を

もちろん、

歩き方は改善すべし

内股な方々

ガニ股な方々

体の作り、機能に

不自然な歩き方な為

股関節に負担な動きを課す故に

硬くなる。

その股関節やお尻の筋肉で

カバー出来ない分…腰に負担がまわって来る。

というケースが多くある。

なるべく関節に、筋に沿った動きをすべし

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