暖めろ！

日曜日の朝…雪が舞う

やはりこの冬は例年よりも寒いのか

身体が冷えると

様々にネガティブな症状が出てくる。

関節痛

神経痛

コリ

高血圧

肥満

とにかく、

表面だけでなく腸まで暖めるべし

マスクやマフラー

ホッカイロも上手い使い暖めろ

んでもって、

食べるものの工夫と自分で体を動かし

より良いものにする

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