最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 20151月(64)2月(66)3月(58)4月(60)5月(58)6月(41)7月(43)8月(48)9月(39)10月(46)11月(38)12月(37)2016年7月の記事(43件)木曜日は、夜になって昨日のマシン筋トレの疲れが、、、水曜日は小鴨しかいなかった。ひさびさにノートパソコンいじってました暑い1日のヨンキビウは夕方でダウン、、、難病患者の教科書が届きました。ギラン・バレーにもとても役に立ちます月曜日は郵便局で喧嘩を目撃、、、日曜日はギランバレーあるあるで盛り上って2時間半も話していました、、、1日1万歩♪ 先週は平均値で達成！(^_^)v退院後、初めての朝寝坊！？ 訪問介護のヘルパーさんに起こされました。(^_^;)首に開いた穴を手術で閉じてからもう1年経ちました、、、とても忙しかったヨンキビウ。知り合いをお見舞いに行きました。同病相憐れむ。初めて髭を剃りました！？ 木曜日は髭剃りに挑戦！水曜日は疲労が強かったのでリハビリ体育休みました、、、シャバはつらいよ！ 今日も、なんとか生きてます。朝から身体のあちこちが攣る。早くも夏バテか？赤塚公園の噴水で子供たちが遊んでいました、、、1日1万歩♪ 先週は平均値で達成！(^_^)v日曜日は、空振りだったが、ぎりぎりセーフ！？ちょっと変な事があった土曜日。犬も歩けば棒にあたる！？食事をコントロールしたら、体重と脂肪は増えなくなりました。引続き筋肉増量努力中ですマシン筋トレの負荷を上げたらクタクタ。数キロの違いで動かせなくなります次ページ >>
