2021
夕方の練習
仕事後のウェイト
引率＋競技役員＋自分の練習
ドリル＋バウンディング+プレート引き＋ポイント走
ウエイトの日
大会引率&競技役員、KAZ’sAC、自分の練習
20分間でしたが、動きました
ウエイト
大会引率、競技役員、そして自分の練習
大会引率の後，少し練習。
