2020
加速走 スタート練習 110m走 からの ポタリング
加速走 ＆ スタートダッシュ
今日はウェイト
スパイクは履かず
いい天気
ウェイト と ドリル
D東で走った
ウェイト
今日はゆるポタ
ウェイト+階段
