2020
久しぶりにスパイクで走ってみた。…痛くない❣️
自宅でパワーマックス
隙間時間にトレーニングしました
今日もスタート練習…プラス ウェイト
スパイクを履いてみた 痛みはあるけど走れないレベルではない
左の踵骨…徐々に回復しています
多少回復しているかな❓
パワーマックス
隙間時間に少しだけウェイト
