隙間時間に少しだけウェイト | flowsprinterのブログ
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    隙間時間に少しだけウェイト

    隙間時間にエルスポールで約20分間ウェイト
    ①ベンチプレス10/60,8/80,5/100,7/110,6/110,5/110
    ②ダンベルフライ10/26


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