いい天気

相変わらず左肩のインピンジメント症候群はありますが、腕振りはできます。午後からD東に行きました。

①スタティックストレッチ

②ダイナミックストレッチ

③スプリントドリル

④スタートドリル

⑤スタート練習

⑥スタートダッシュ

 30m(4”19,4”09)

 50m(6”44,6”42)

⑦120m×2

⑧腹筋

⑨スタティックストレッチ