短時間にガッツリ

久々のトンネル

ウェイト　仕上げは…坂ダッシュ

雪が残るので、エルスポールでトレーニング

寒かった…。けど練習した。

パワーマックス…調子が悪い

L'SPORTに自作プライオボックスを持っていきました

室内でプライオメトリックトレーニング